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經(jīng)常掰手指導(dǎo)致指頭變粗，可通過改變習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、手術(shù)治療等方式來改善。 1.改變習(xí)慣：首先要停止掰手指的行為，避免進(jìn)一步損傷。 2.物理治療：熱敷、按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹。每天用溫?zé)岬拿矸笤谑种干?15-20 分鐘，然后輕輕按摩手指關(guān)節(jié)周圍。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些消腫止痛的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 4.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行手指的伸展和握拳練習(xí)，增強(qiáng)手指關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉力量。 5.手術(shù)治療：如果手指變形嚴(yán)重，影響功能，可能需要手術(shù)矯正。 總之，要改善因掰手指導(dǎo)致的指頭粗，需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合的治療方案。

你好考慮是由于你不良習(xí)慣導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，建議你改掉壞習(xí)慣，可以服用三七片和紅藥片治療一下。效果不明顯，建議用中醫(yī)理療的方法治療一下。