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16 周歲，身高 177cm，體重 79kg 是否正常，需要綜合多方面因素判斷，包括身高體重比例、生長(zhǎng)發(fā)育階段、身體脂肪分布、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等。 1. 身高體重比例：根據(jù)身高和體重計(jì)算身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），計(jì)算公式為體重（kg）除以身高（m）的平方。您的 BMI 約為 25.1，屬于超重范圍。 2. 生長(zhǎng)發(fā)育階段：16 周歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身高可能還會(huì)有所增長(zhǎng)，體重也會(huì)隨之變化。 3. 身體脂肪分布：脂肪分布不均勻也會(huì)影響健康，比如腹部脂肪過(guò)多可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 飲食習(xí)慣：如果日常飲食高熱量、高脂肪、高糖分，容易導(dǎo)致體重超標(biāo)。 5. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗不足，也可能引起體重增加。 綜合來(lái)看，僅從身高和體重?cái)?shù)據(jù)不能完全確定是否正常，還需結(jié)合其他因素。建議保持均衡飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)身體健康成長(zhǎng)。

這個(gè)體重是有一定的偏胖的。這種體重是有些偏胖的，建議可以經(jīng)常性的鍛煉減肥，可以多跑步，做仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。適量的控制飲食。