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判斷一個(gè)人的體重是否正常，不能僅依據(jù)體重?cái)?shù)值，還需綜合考慮身高、年齡、身體成分、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等因素。 1. 身高因素：身高與體重密切相關(guān)。對(duì)于 16 歲身高 153 厘米的青少年，需要參考相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍。 2. 年齡因素：在青春期，身體發(fā)育尚未完全定型，體重可能會(huì)有一定波動(dòng)。 3. 身體成分：包括肌肉量、脂肪量等。相同體重下，肌肉含量高的人看起來(lái)會(huì)更顯瘦。 4. 飲食習(xí)慣：如果經(jīng)常攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導(dǎo)致體重增加。 5. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)可能使能量消耗減少，增加脂肪堆積的風(fēng)險(xiǎn)。 綜合考慮以上因素，僅根據(jù)提供的身高和體重信息，不能簡(jiǎn)單判斷是否肥胖。建議保持均衡飲食，適量增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的健康發(fā)育。

標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高（厘米）-105。標(biāo)準(zhǔn)體重增加或減少10%均屬正常體重范圍，如超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%為超重，超過(guò)20%應(yīng)視為肥胖。你是標(biāo)準(zhǔn)體重。