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腹部左下側(cè)慢疼，肚臍眼左下 10 厘米處疼痛可能由多種原因引起，如腸道疾病、泌尿系統(tǒng)問題、婦科疾病、肌肉拉傷、疝氣等。 1.腸道疾?。航Y(jié)腸炎、腸梗阻等腸道疾病可能導(dǎo)致此處疼痛。結(jié)腸炎常因感染、免疫等因素引起，患者會有腹痛、腹瀉等癥狀。腸梗阻則多因腸道異物、腫瘤等導(dǎo)致，除腹痛外，還可能有腹脹、停止排氣排便等表現(xiàn)。 2.泌尿系統(tǒng)問題：如輸尿管結(jié)石，結(jié)石在輸尿管中移動時刺激管壁，引發(fā)疼痛，疼痛可向會陰部放射，還可能伴有血尿。 3.婦科疾?。号曰颊叩淖髠?cè)附件炎、卵巢囊腫等婦科疾病也可能引起這一區(qū)域的疼痛。附件炎多由病原體感染所致，卵巢囊腫可能因內(nèi)分泌、遺傳等因素產(chǎn)生。 4.肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動或不當(dāng)姿勢可能造成腹部左下側(cè)肌肉拉傷，引起疼痛，活動時疼痛加劇。 5.疝氣：腹股溝疝或股疝，當(dāng)疝內(nèi)容物突出并嵌頓時，會出現(xiàn)疼痛。 腹部左下側(cè)疼痛的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如腹部 B 超、腸鏡等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進(jìn)胃排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)最好使用抗酸劑：對于輕度胃炎治療常用抗酸劑，飯后一個小時服用，此時正是胃酸最高峰，正好起到抗酸作用