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要讓經(jīng)常醉酒的老公減少飲酒量，可以從健康意識(shí)培養(yǎng)、控制飲酒環(huán)境、尋找替代品、增加運(yùn)動(dòng)量、家人監(jiān)督等方面入手。 1. 健康意識(shí)培養(yǎng)：向老公科普過量飲酒對(duì)身體的危害，如損傷肝臟、心臟、胃腸道等，可能導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、高血壓、胃潰瘍等疾病。 2. 控制飲酒環(huán)境：減少參加酒局的次數(shù)，避免家中存放大量酒水，不在容易激發(fā)飲酒欲望的場所逗留。 3. 尋找替代品：準(zhǔn)備一些低度數(shù)的飲品，如果汁、茶等，在想喝酒時(shí)用它們替代。 4. 增加運(yùn)動(dòng)量：鼓勵(lì)老公多參加運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、健身等，運(yùn)動(dòng)能釋放壓力，減少對(duì)酒的依賴。 5. 家人監(jiān)督：家人要給予關(guān)心和監(jiān)督，制定合理的飲酒計(jì)劃，逐步減少飲酒量。 總之，幫助老公減少飲酒量需要耐心和持續(xù)的努力，多方面綜合干預(yù)，讓他意識(shí)到健康的重要性，從而自覺控制飲酒。