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腦梗塞患者出院后可以適當(dāng)運(yùn)動，但要注意運(yùn)動的方式、強(qiáng)度、時間、頻率以及自身身體狀況等。運(yùn)動有助于恢復(fù)，但不當(dāng)運(yùn)動可能帶來風(fēng)險。 1.方式：選擇適合的運(yùn)動，如散步、太極拳、簡單的伸展運(yùn)動等，避免劇烈運(yùn)動和高風(fēng)險運(yùn)動。 2.強(qiáng)度：以不引起疲勞和不適為宜，開始時強(qiáng)度要低，逐漸增加。 3.時間：每次運(yùn)動 20 - 30 分鐘，可根據(jù)自身情況調(diào)整。 4.頻率：每周 3 - 5 次，保持規(guī)律。 5.身體狀況：運(yùn)動前要評估自身血壓、血糖等指標(biāo)，如有異常應(yīng)先調(diào)整。運(yùn)動中若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，要立即停止。 總之，腦梗塞患者出院后的運(yùn)動需要謹(jǐn)慎，遵循循序漸進(jìn)、適度適量的原則，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。

恢復(fù)期首先可以在床上做運(yùn)動抬腿抬手臂甚至包括從床上自己坐起來腦梗塞經(jīng)過溶栓治療后恢復(fù)還是不怎么快的等做到能自己行走后才談的上什么打太極拳什么的一般來說腦梗賽患者的年齡都是接近老年人或者已經(jīng)超過了60歲能恢復(fù)到生活自理就很不錯了平常做事情的時候要慢一個簡單而耳熟能詳?shù)睦樱合露缀蟛灰杆俚恼玖⑦€有飲食要注意最基本的是要低鹽飲食另外要監(jiān)測血壓家里準(zhǔn)備一個電子血壓計有不舒服的話可以自己先測一下平常也可以多多觀察自己的身體有沒有什么異樣比如說;腿或者手臂酸軟無力麻木不適頭暈等等如果出現(xiàn)這些癥狀就說明可以去醫(yī)院進(jìn)行治療了

你好，腦梗塞是各種栓子隨血流進(jìn)入顱內(nèi)動脈使血管腔急性閉塞引起相應(yīng)供血區(qū)腦組織缺血壞死及腦功能障礙。平時睡眠，要好飲食清淡，適當(dāng)運(yùn)動有運(yùn)動障礙病人如果長時間不活動關(guān)節(jié)就會攣縮。

吸煙、喝酒、喜食甘甜肥膩食物、久坐不動等不良生活習(xí)慣都會導(dǎo)致腦梗塞正因?yàn)槿狈\(yùn)動是導(dǎo)致腦梗塞的原因之一所以適量地運(yùn)動更能預(yù)防腦梗塞惡化腦梗塞病人可以慢走做有氧運(yùn)動但不可以做過于劇烈的運(yùn)動

你好腦梗塞是各種栓子隨血流進(jìn)入顱內(nèi)動脈使血管腔急性閉塞引起相應(yīng)供血區(qū)腦組織缺血壞死及腦功能障礙你好平時睡眠要好飲食清淡適當(dāng)運(yùn)動有運(yùn)動障礙病人如果長時間不活動關(guān)節(jié)就會攣縮