26 歲身高 178 體重 75 公斤胸部脂肪多怎辦
醫(yī)生，您好，我今年26歲身高178體？想得到怎樣的幫助：醫(yī)生，您好，我今年26歲身高178體重75公斤可是胸部好多脂肪明顯的大好多，挺傷自尊的，請問是小的時候有點偏胖，沒有任何病狀。無如何治療
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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26 歲男性，身高 178 厘米，體重 75 公斤，胸部脂肪較多。可能是由于激素失衡、飲食不當、缺乏運動、遺傳因素、不良生活習慣等原因所致。 1. 激素失衡：體內(nèi)雌激素和雄激素比例失調(diào)可能導致胸部脂肪堆積。例如，肝功能異?？赡苡绊懠に卮x。 2. 飲食不當：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易造成脂肪堆積。 3. 缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少，脂肪容易儲存。 4. 遺傳因素：家族中有類似情況，可能存在遺傳傾向。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大等，可能影響內(nèi)分泌，導致脂肪分布異常。 胸部脂肪過多會影響個人形象和自信心。建議先改善生活方式，如均衡飲食、增加運動量、規(guī)律作息等。若效果不佳，可咨詢醫(yī)生，考慮進一步的治療方法。
2025-01-10 07:35
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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當然是需要運動啦。。難道你還去喝什么減肥茶之類的東東啊。利用啞鈴。。等運動器材。。最好是可以去健身房。。要不在家里。拿兩個大飲料瓶裝滿水當啞鈴。。
2015-12-11 20:12
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥是一個很古老的話題了，具體還是要看您肥胖的原因再進行減肥，最基礎的是節(jié)食加運動
2015-12-11 11:46
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多運動，解除疾病帶來的負面心情，多交流，排除心理陰影，早日康復首先要學會一定的心理暗示，不要承認自己真的病了！
2015-12-11 02:17
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