高二學(xué)生階段性厭學(xué)，缺乏學(xué)習(xí)動力怎么辦？
BR>我總是一段時間才會厭學(xué)，厭學(xué)的時候會什么都看不下去，只喜歡發(fā)呆，要不然就想看電視。但是我已經(jīng)都高二了，卻沒有一點壓力，知道要努力，可是卻什么都不想看。想看一些雜志緩解一下，但總是看萬一本也學(xué)不下去。都愁死我了，那位白醫(yī)天使幫幫我吧?。?！
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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高二學(xué)生階段性厭學(xué)且缺乏學(xué)習(xí)動力，可能由學(xué)習(xí)壓力、心理狀態(tài)、睡眠質(zhì)量、環(huán)境影響、缺乏目標(biāo)等因素導(dǎo)致。 1.學(xué)習(xí)壓力：高二課程難度增加，作業(yè)和考試增多，可能產(chǎn)生逃避心理。應(yīng)合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，制定階段性目標(biāo)，逐步完成任務(wù)，減輕壓力。 2.心理狀態(tài)：處于青春期，情緒容易波動?？赏ㄟ^運動、聽音樂等方式放松心情，也可與朋友、家人傾訴。 3.睡眠質(zhì)量：睡眠不足或質(zhì)量差會影響精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)積極性。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 4.環(huán)境影響：如家庭氛圍緊張、學(xué)校競爭激烈等。營造和諧的家庭環(huán)境，在學(xué)校與同學(xué)友好相處，互相鼓勵。 5.缺乏目標(biāo)：對未來沒有明確規(guī)劃，學(xué)習(xí)動力不足。思考自己的興趣和優(yōu)勢，確定未來方向，激發(fā)內(nèi)在動力。 高二是關(guān)鍵時期，要及時調(diào)整狀態(tài)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和節(jié)奏，以積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)。
2025-01-14 21:36
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你哦的這種情況是應(yīng)該看看心理醫(yī)生的好嗎然后進(jìn)行心理疏導(dǎo)看看的好嗎上學(xué)才是有出路的
2015-12-13 03:25
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