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你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看,你的體重應(yīng)該是在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍之內(nèi),而且你的體重指數(shù)也是在正常范圍的，所以說你現(xiàn)在的體型體格狀況是沒有必要刻意去減肥的。建議你平時(shí)要合理安排飲食起居，盡量少吃過于油膩和過咸的飯食，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)保持健康良好的身心狀態(tài)。

健康指導(dǎo)：身高165，體重60公斤應(yīng)該屬于一個(gè)正常的范圍值內(nèi)，不存在減肥的難處。皮膚松弛可以適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)，加快身體的新陳代謝，增加皮膚的彈性，同時(shí)在飲食方面應(yīng)該多攝入一些富含維生素C的蔬菜和水果

您好，您的情況的話，其實(shí)身高體重的比例是屬于有點(diǎn)偏胖的情況的，還是需要注意的。建議您的情況的話，最好是進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)減肥，對(duì)于這樣的情況還是十分必要的?？梢栽囋?。

想要健康減肥，就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和節(jié)食建議不要相信什么減肥藥，或多或少會(huì)對(duì)身體造成傷害的

你好，通過有氧運(yùn)動(dòng)來鍛煉減減肥效果較好，如早上在空氣清新的地方跑步，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)收到較好的效果建議你自己制定一個(gè)計(jì)劃，每周鍛煉三次這樣，每次能讓自己出汗，鍛煉出來的身材勻稱，健康美麗，我天天都有跑步的習(xí)慣，習(xí)慣了，睡到自然醒，醒后第一件事就中路步