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臉毛粗、毛孔粗、堵塞、粗糙且脫皮可能由多種因素導致，如皮膚缺水、油脂分泌過多、角質(zhì)堆積、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習慣等。 1. 皮膚缺水：皮膚水分不足會使角質(zhì)層干燥，導致粗糙和脫皮。應多喝水，使用保濕護膚品，如甘油、透明質(zhì)酸乳液等。 2. 油脂分泌過多：皮脂腺過度活躍，分泌過多油脂，容易堵塞毛孔。可選擇控油潔面產(chǎn)品，如水楊酸潔面乳。 3. 角質(zhì)堆積：老化角質(zhì)未及時脫落，會使皮膚粗糙。定期去角質(zhì)，使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，如磨砂膏。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能影響皮膚狀態(tài)。保持規(guī)律作息，適當運動，必要時就醫(yī)調(diào)理。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、飲食不均衡、壓力大等也會影響皮膚。要養(yǎng)成良好生活習慣，多吃蔬菜水果。 改善皮膚問題需要綜合調(diào)理，長期堅持。如果情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。