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十歲孩子缺鋅鉛超標(biāo)，如何通過(guò)飲食改善

2025-01-14 10:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鉛中毒

問(wèn)題：

我孩子十歲了，缺鋅、鉛超標(biāo)是29.5，孩？我孩子十歲了，缺鋅、鉛超標(biāo)是29.5，孩子注意力不集中，喜歡該小動(dòng)作，請(qǐng)問(wèn)是什么食物能把鉛排除來(lái)。。喝過(guò)補(bǔ)鋅口服液，吃過(guò)鋅片請(qǐng)問(wèn)吃什么食物能補(bǔ)鋅，排鉛效果好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

十歲孩子缺鋅且鉛超標(biāo)，注意力不集中、小動(dòng)作多，可通過(guò)飲食補(bǔ)鋅排鉛。飲食方面包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海產(chǎn)品等。 1. 蛋白質(zhì)豐富的食物：如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能與鉛結(jié)合形成不溶性化合物，減少鉛的吸收，并為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，利于鋅的吸收。 2. 維生素 C 豐富的水果：像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 可促進(jìn)鉛排出。 3. 富含鈣的食物：如豆制品、奶制品，鈣能阻止鉛的吸收。 4. 富含鐵的食物：如動(dòng)物肝臟、菠菜，鐵可減少鉛在體內(nèi)的蓄積。 5. 海產(chǎn)品：如牡蠣、扇貝等，富含鋅元素，有助于補(bǔ)鋅。總之，通過(guò)合理搭配飲食，有助于改善孩子缺鋅和鉛超標(biāo)的情況。但飲食調(diào)整只是輔助手段，若情況嚴(yán)重，還需遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2025-01-15 00:07

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什么是鉛中毒? 　　鉛是淺灰色金屬，加熱到400℃～500℃時(shí)有大量鉛煙逸出。鉛及化合物的蒸汽、煙和粉塵主要經(jīng)呼吸道侵入人體，這是職業(yè)性鉛中毒主要侵入途徑，也可經(jīng)消化道吸收。急性鉛中毒大多由于誤服或自服大最可溶性鉛化合物所致，也有報(bào)告因服食一些含鉛的中藥偏方而引起急性中毒者，能引起急性鉛中毒的最小口服劑量為5 mg/kg。慢性鉛中毒多見(jiàn)于長(zhǎng)期吸入鉛煙、鉛塵的工人。發(fā)病率以鉛冶煉和蓄電池制造行業(yè)較高，鑄字、顏料、釉彩、焊接少見(jiàn)。查看全文»

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