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穿高跟鞋腳底長厚干繭且疼痛，可能是由于摩擦過度、皮膚干燥、足部受力不均、真菌感染、缺乏維生素等因素導致。 1. 摩擦過度：高跟鞋與腳底頻繁摩擦，刺激皮膚角質(zhì)增生形成干繭。應(yīng)減少穿高跟鞋的時間和頻率，選擇合腳舒適的鞋子。 2. 皮膚干燥：腳部皮膚缺水，角質(zhì)層易增厚。日常要做好足部保濕，涂抹保濕霜。 3. 足部受力不均：高跟鞋改變了足部正常的受力分布，某些部位壓力過大?？赏ㄟ^足部按摩、使用足弓支撐墊來改善。 4. 真菌感染：如足癬，也可能引起腳底皮膚異常。確診后，可外用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌藥物。 5. 缺乏維生素：如維生素 A、E 等缺乏，影響皮膚健康?？蛇m當補充，多吃富含此類維生素的食物，如胡蘿卜、堅果等。 總之，要解決腳底長干繭疼痛的問題，需綜合考慮上述因素，采取相應(yīng)措施。同時，保持良好的足部衛(wèi)生和護理習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

您好！穿高跟鞋腳底就長一塊厚厚的干繭，經(jīng)常到洗腳的地方用刀修掉，不修走起路長干繭地方就很疼。不是因為身上缺什么才長繭的，是因為穿高跟鞋時，腳的著力點受壓磨損重的原因。建議穿舒服的鞋子。