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雙下肢沉重如鉛 10 天可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、下肢血管病變、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、過(guò)度勞累等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可導(dǎo)致下肢沉重、麻木、疼痛。常見(jiàn)于長(zhǎng)期彎腰、久坐等人群。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2. 下肢血管病變：如下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，造成下肢沉重。可通過(guò)血管超聲等檢查確診。治療有藥物（阿司匹林、華法林、邁之靈片）、手術(shù)及介入治療。 3. 電解質(zhì)紊亂：低鉀、低鈉等電解質(zhì)失衡，會(huì)使肌肉無(wú)力，感覺(jué)沉重。需要進(jìn)行血液檢查明確，補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)（如氯化鉀、氯化鈉）。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缟窠?jīng)炎、脊髓病變等，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致下肢異常?？赏ㄟ^(guò)神經(jīng)電生理檢查診斷，治療多采用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物（維生素 B1、甲鈷胺、腺苷鈷胺）及針對(duì)病因的治療。 5. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或劇烈運(yùn)動(dòng)后，下肢肌肉疲勞，也會(huì)有沉重感。通過(guò)休息、按摩可緩解。 雙下肢沉重如鉛持續(xù) 10 天，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的。建議注意休息。適當(dāng)補(bǔ)充鈣。