亚洲欧美另类在线,精品久久久久无码系列动漫,日本免费观看黄网页

頸椎和腰椎骨質(zhì)增生患者如何配合運動治療

2025-01-15 10:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：主要癥狀:頸椎和腰椎骨質(zhì)增生發(fā)病時間:2008.06化驗檢查結(jié)果:骨質(zhì)增生曾經(jīng)治療情況和效果：離世針刀和牽引治療.治療一天后原本疼痛的肩部不疼了，但是頸部仍然疼痛.想得到怎樣的幫助：平時生活中如何做運動以配合治療!

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

頸椎和腰椎骨質(zhì)增生患者在生活中可通過適度運動來輔助治療，包括頸部伸展、腰部扭轉(zhuǎn)、游泳、瑜伽、慢跑等。 1.頸部伸展：站立或坐直，緩慢將頭向一側(cè)傾斜，伸展頸部肌肉，保持 15-30 秒，然后換另一側(cè)。 2.腰部扭轉(zhuǎn)：雙腳與肩同寬，緩慢轉(zhuǎn)動腰部，順時針和逆時針方向各轉(zhuǎn)動 10 次。 3.游泳：尤其是蛙泳，能減輕頸椎和腰椎的壓力，鍛煉肌肉力量。 4.瑜伽：部分體式如貓牛式，可增強脊柱的靈活性。 5.慢跑：能增強心肺功能，促進全身血液循環(huán)，對緩解病情有益。總之，頸椎和腰椎骨質(zhì)增生患者進行運動時要注意適度，避免過度勞累和劇烈運動，如有不適需及時停止并就醫(yī)。運動只是輔助治療手段，患者還需遵循醫(yī)生的治療建議，定期復(fù)查。
2025-01-15 18:54

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問題

其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是骨質(zhì)增生? 　　骨質(zhì)增生是中老年常見的風濕性疾病。患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同，而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見。中國人髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患病率低于西方。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴結(jié)節(jié)

推薦醫(yī)生 更多»

許學(xué)猛
主任醫(yī)師 教授

廣東省第二中醫(yī)院

擅長：診治各種痛癥，如頸椎病、腰腿痛(腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥詳情»
石印玉
主任醫(yī)師 教授

上海曙光醫(yī)院

擅長：中醫(yī)骨傷科、骨折、骨質(zhì)增生、疏松及骨關(guān)節(jié)疾病詳情»
李惠治
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

擅長：心血管病、腦血管病、脾胃病、腎病、糖尿病、肝膽結(jié)石、腎結(jié)石、詳情»