學(xué)生臉上有斑且要軍訓(xùn)該如何應(yīng)對？
我是學(xué)生，臉上有斑，并且開學(xué)還要軍訓(xùn)，該？我是學(xué)生，臉上有斑，并且開學(xué)還要軍訓(xùn)，該怎么辦？。
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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學(xué)生臉上有斑且面臨軍訓(xùn)，需要從防曬、護膚、飲食、作息和就醫(yī)等方面綜合考慮。 1. 做好防曬：選擇高倍數(shù)的防曬霜，如安熱沙小金瓶防曬霜、理膚泉大哥大防曬霜、資生堂藍(lán)胖子防曬霜等，在軍訓(xùn)前半小時涂抹，每 2 - 3 小時補涂一次。同時戴寬邊帽子和太陽鏡。 2. 科學(xué)護膚：軍訓(xùn)后及時清潔皮膚，使用溫和的潔面產(chǎn)品，然后涂抹具有修復(fù)和保濕功能的護膚品，如薇諾娜舒敏保濕特護霜、玉澤皮膚屏障修護精華乳等。 3. 注意飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化和淡化色斑。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于皮膚的新陳代謝和自我修復(fù)。 5. 及時就醫(yī)：如果色斑嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具氫醌乳膏、壬二酸乳膏等藥物。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 總之，面對臉上的斑和軍訓(xùn)，不必過于焦慮，通過上述綜合措施，可以在一定程度上減輕色斑或防止其加重。
2025-02-11 17:09
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，現(xiàn)在的皮膚還嫩，如果使用不到高級防曬霜的話·建議不要使用低價化妝品，有適得其反的效果！注意清洗面部，早晚一次·使用香皂就可以了·
2015-12-17 04:48
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