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年輕時的摔傷可能導(dǎo)致腰椎損傷，退休后常腰疼，敷藥可能有一定效果，但還需綜合考慮多種因素，如損傷程度、腰椎退變、肌肉勞損、炎癥反應(yīng)、個體差異等。 1. 損傷程度：若當(dāng)年摔傷導(dǎo)致腰椎結(jié)構(gòu)嚴(yán)重受損，單純敷藥效果可能不佳，可能需要綜合治療，如物理治療、藥物治療甚至手術(shù)。 2. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎發(fā)生退變，如骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，敷藥可緩解癥狀，但難以根治，還需配合康復(fù)訓(xùn)練。 3. 肌肉勞損：長期的不良姿勢或過度勞累引起的肌肉勞損，敷藥能減輕疼痛，同時要注意休息和調(diào)整姿勢。 4. 炎癥反應(yīng)：若存在炎癥，敷藥有助于減輕炎癥，但可能需要配合口服抗炎藥。 5. 個體差異：每個人對藥物的反應(yīng)不同，有些人敷藥效果明顯，有些人則不明顯。 總之，對于這種情況，敷藥可能有幫助，但建議先就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，再選擇合適的治療方法。常見的敷藥有云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等，但使用需遵醫(yī)囑。

腰間盤突出治愈后，如何注意保健以防止復(fù)發(fā)？　　i.　注意姿勢：站坐腰要挺直、放松狀態(tài)，不要睡過軟的床，不要彎腰或單手提重物。　　ii.防止過勞：在腰突癥治愈后一年內(nèi)不要過勞，若因過勞后又出現(xiàn)癥狀可臥床休息兩天一般就可恢復(fù)。另一方面還要注意房勞內(nèi)傷?！　ii.保健鍛煉：1)仰臥直腿抬高鍛煉，仰臥、健肢平放于床面，患肢直腿抬高至最大限度然后放下，每日約10-20次。2)飛燕式鍛煉：俯臥床上，四肢及頭同時向后翹起，如同飛燕，至最大限度，然后放下，每日約10~20次。3)氣功呼吸鍛煉：站立，雙足與肩同寬，緩緩吸氣，吸滿后屏氣，然后緩緩呼氣，呼氣時發(fā)"喲"的音，呼氣時意念集中在命門（腰眼兒），始終做到呼吸“緩、慢、深、長”。

你好：你的情況考慮是腰椎間盤突出癥導(dǎo)致。如果你疼痛厲害建議你去醫(yī)院檢查一下，如果是要椎間盤突出癥可以針灸推拿、牽引、理療、藥物活血化瘀（如舒筋丸或者小活絡(luò)丹）配合自己的功能鍛煉治療。自己平時也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不負(fù)重，不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不做矮板凳、不勞累、不著涼。自己也可以多鍛煉，如反復(fù)搓腰、飛燕式鍛煉，

建議先到醫(yī)院檢查確診引起腰的原因,再針對引起腰痛的原因治療.也可用針灸和按摩聯(lián)合治療.一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo),謝謝合作，歡迎您再次提問。

你好，這種情況建議你可以CT檢查一下，看是否腰椎間盤突出引起的癥狀。一般情況腰椎間盤突出會導(dǎo)致腰痛、一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。平時注意不要長時間彎腰或坐立工作，定時伸腰、挺胸活動，睡眠時的床不宜太軟。