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尾骨受傷后疼痛但無淤青，可能是軟組織損傷、尾骨骨折、脫位等原因引起。需要注意休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、觀察癥狀變化、及時(shí)就醫(yī)檢查、采取適當(dāng)治療措施。 1. 休息：盡量減少活動(dòng)，尤其是避免久坐和長(zhǎng)時(shí)間行走，臥床休息時(shí)可選擇側(cè)臥位或俯臥位，減輕尾骨部位的壓力。 2. 冷敷與熱敷：受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)可進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能減輕腫脹和疼痛。48 小時(shí)后若腫脹消退，可改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 4. 就醫(yī)檢查：建議及時(shí)前往醫(yī)院，通過 X 線、CT 等檢查明確損傷情況，判斷是否有骨折、脫位等嚴(yán)重問題。 5. 物理治療：若損傷較輕，可進(jìn)行物理治療，如紅外線照射、超短波治療等，有助于緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。 6. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)尾骨周圍肌肉的力量。 尾骨受傷后需要引起重視，及時(shí)采取正確的處理方法，大多數(shù)情況下經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委熀托菹⒛軌蛑饾u恢復(fù)。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

需要絕對(duì)臥床休息一段時(shí)間這個(gè)需要到醫(yī)院拍個(gè)片子，看有沒有骨折的現(xiàn)象