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經(jīng)前胸痛不一定是乳腺增生，也可能是激素波動(dòng)等原因。乳腺增生有癌變可能，但概率較低。預(yù)防方法包括保持良好情緒、健康飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、選擇合適內(nèi)衣等。 1. 保持良好情緒：避免長期焦慮、緊張、抑郁，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，減輕精神壓力。 2. 健康飲食：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 選擇合適內(nèi)衣：尺碼合適，材質(zhì)舒適，避免過緊壓迫乳房。 6. 定期自查：每月進(jìn)行乳房自查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，經(jīng)前胸痛可能由多種原因引起，不一定是乳腺增生。即使是乳腺增生，也不必過于恐慌，但要重視預(yù)防和定期檢查。

乳腺增生是婦女最常見的乳腺疾病，占全部乳腺病的2/3。盡管其發(fā)病原因及發(fā)病機(jī)理至今尚不十分清楚，但國內(nèi)外多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與內(nèi)分泌失調(diào)及精神因素有關(guān)。雌激素過多和孕激素過少或二者比例不協(xié)調(diào)、乳腺組織對(duì)雌激素過分敏感，均可導(dǎo)致乳腺實(shí)質(zhì)發(fā)生增生和復(fù)舊異常。通過大量的流行病學(xué)研究，醫(yī)學(xué)專家提出了一些預(yù)防乳腺增生的措施：BR>1、在青春期應(yīng)配戴合適的胸罩，不要束胸，以利乳房的正常發(fā)育，因?yàn)榘l(fā)育不好的乳房較容易發(fā)生乳腺增生及腫瘤。2、保持精神舒暢和情緒穩(wěn)定?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，情緒不穩(wěn)定會(huì)抑制卵巢的排卵功能，使雌激素水平增高，導(dǎo)致乳腺增生。3、避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的女性，尤其是中老年女性，長期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)的雌激素水平相對(duì)增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。為治療更年期綜合征需要補(bǔ)充外源性雌激素時(shí)，應(yīng)保持最小劑量、最短療程，否則會(huì)使體內(nèi)激素失去平衡而導(dǎo)致乳腺增生。4、妊娠、哺乳對(duì)乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)。因此，適時(shí)婚育、哺乳對(duì)乳腺是有好處的，而30歲以上的仍未婚、未育或哺乳少的婦女則易罹患乳腺增生。5、乳腺中性激素的靶器官司，受內(nèi)分泌的影響而呈周期性變化。性亂或性冷談、性生活不協(xié)調(diào)均可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)生。因此，保持夫妻和睦、性生活和諧，對(duì)預(yù)防乳腺增生十分重要。6、研究資料表明，半數(shù)以上的婦科病人患有乳腺病，最常見于月經(jīng)周期紊亂和附件淡患者，患子宮肌瘤的婦女乳腺增生的發(fā)病率也很高。因此，積極防治婦科疾病無疑是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

您好！此病和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，就是體內(nèi)雌激素分泌過多。此病有兩個(gè)重要特征：1,乳房脹痛，具有周期性，月經(jīng)前疼痛加重。2會(huì)有乳房腫塊，腫塊呈結(jié)節(jié)狀，大小不一，質(zhì)韌而不硬?？梢钥诜菇敲狈勰z囊等。最好去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)橛袗鹤兊目赡埽荒芎鲆?。不用有心理壓力，保持良好的心態(tài)。祝早日康復(fù)

乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。預(yù)防：　1.改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇?！　　?.生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛?！　?.自我檢查和定期復(fù)查?！　　?.多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力?！　　?.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

你好!乳腺增生是每位育齡婦女的生理現(xiàn)象,并不一定是疾病,一般月經(jīng)前出現(xiàn)乳腺輕度疼痛或脹痛,月經(jīng)來潮后則明顯減輕或消失,這是生理性的.如果疼痛嚴(yán)重時(shí),是由于體內(nèi)激素水平的波動(dòng)內(nèi)分泌激素失調(diào)所致,引起的,需要治療,一般可以中藥調(diào)理,如乳增寧,乳癖消,逍遙丸等.最好每三到六個(gè)月去醫(yī)院檢查彩超一次乳腺增生與乳腺癌是不同,一般單純的增生不會(huì)癌變的.一般乳腺增生可以根據(jù)癥狀和超聲檢查判斷.因?yàn)槌暀z查可以查到乳腺小葉的改變,有助于診斷.