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小腿肌肉抽筋疼痛且被診斷為多發(fā)性肌炎，可通過(guò)按摩、熱敷、藥物治療、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來(lái)緩解和預(yù)防。 1.按摩：用手輕輕按摩抽筋的肌肉，幫助放松肌肉纖維，緩解疼痛和僵硬。 2.熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在抽筋部位，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉緊張。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氯唑沙宗片能緩解肌肉痙攣，甲鈷胺片有助于營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，維生素 D 滴劑能促進(jìn)鈣吸收。但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，多吃乳制品、香蕉、堅(jiān)果等食物。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，但要避免過(guò)度勞累。 6.注意保暖：尤其是在寒冷的天氣，要做好腿部的保暖措施，防止肌肉受寒。 總之，對(duì)于多發(fā)性肌炎導(dǎo)致的小腿肌肉抽筋疼痛，需要綜合多種方法進(jìn)行緩解和預(yù)防。同時(shí)，要定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。

建議您來(lái)醫(yī)院做一個(gè)檢查，看會(huì)不會(huì)是因?yàn)榧∪鈩趽p或者神經(jīng)壓迫、著涼等等造成的。治療目前分為三種：保守治療、微創(chuàng)治療、外科手術(shù)。保守治療就是藥物治療，時(shí)間長(zhǎng)、費(fèi)用低、見(jiàn)效慢。手術(shù)治療會(huì)給病人帶來(lái)很大的痛苦。微創(chuàng)療法，是介于保守治療跟手術(shù)療法中間的一種治療方法。費(fèi)用低、見(jiàn)效快、不開(kāi)刀、無(wú)痛苦。能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時(shí)坐著、站著累了，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，減輕對(duì)腿部的壓力。

你好，一是補(bǔ)鈣試試，二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你疼痛的誘因、準(zhǔn)確部位、性質(zhì)、程度、發(fā)作的規(guī)律，進(jìn)行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗(yàn)）而做出正確的診斷的，這樣就可以對(duì)癥下藥了。