工作中因同事產(chǎn)生恐懼心理如何應(yīng)對(duì)
她開(kāi)始挑釁我的工作，經(jīng)常說(shuō)我這也不對(duì)，那也不好的樣子，每個(gè)周起碼搞我一次，我開(kāi)始怕她，我回家以后老是想著她以后怎么樣害我，我特別擔(dān)心，現(xiàn)在滿腦子也是她的。。。好恐怖，我不喜歡爭(zhēng)斗的感覺(jué)，我喜歡和諧。我不想想，但抽離不了。她是部門(mén)同事公認(rèn)的兇人和壞人，也有江青之稱，我現(xiàn)在很害怕她，，昨晚零晨3點(diǎn)起來(lái)腦子在想著她，，我現(xiàn)在很恐懼，我不知道以后該怎么樣才好，我學(xué)歷沒(méi)她高，我沒(méi)勇氣反她。
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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工作中因同事的負(fù)面行為產(chǎn)生恐懼心理是常見(jiàn)的，可能由同事的強(qiáng)勢(shì)、自身的性格、工作壓力、缺乏溝通技巧、心理調(diào)適能力不足等因素引起。 1. 同事的強(qiáng)勢(shì)：同事過(guò)于挑剔和指責(zé)，造成心理壓力，應(yīng)嘗試?yán)斫馄湫袨閯?dòng)機(jī)，可能是工作方式問(wèn)題而非針對(duì)個(gè)人。 2. 自身的性格：性格內(nèi)向或敏感，容易受到外界影響。要學(xué)會(huì)增強(qiáng)自信，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值。 3. 工作壓力：工作任務(wù)繁重，導(dǎo)致情緒緊張。合理安排工作，適當(dāng)休息，緩解壓力。 4. 缺乏溝通技巧：不善于表達(dá)自己的想法和感受，容易產(chǎn)生誤解。學(xué)習(xí)有效溝通方法，清晰表達(dá)觀點(diǎn)。 5. 心理調(diào)適能力不足：面對(duì)挫折和困難，難以調(diào)整心態(tài)?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式提升心理調(diào)適能力。 總之，要正視這種恐懼心理，積極采取措施應(yīng)對(duì)?？梢詫で笈笥鸦蚣胰说闹С?，也可以考慮咨詢專業(yè)心理醫(yī)生。相信通過(guò)努力，能夠改善這種狀況，更好地應(yīng)對(duì)工作中的人際關(guān)系。
2025-02-11 15:35
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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你的情況是過(guò)度的焦慮，恐懼。其實(shí)，我相信一句話：不做虧心事，半夜敲門(mén)也不驚。就算你的學(xué)歷沒(méi)有她高，并不意味著你的辦事能力就一定比她的低，所以沒(méi)有必要把自己放在一個(gè)卑微的地位。只要是她的建議是合理的，那么你就應(yīng)該虛心的接受，這時(shí)，不要意氣用事，可能到了后來(lái)，你會(huì)覺(jué)得其實(shí)大家都是為了公司好。如果她經(jīng)常性的無(wú)理取鬧，那么，你應(yīng)該向公司的高層反映情況，希望高層能夠出面調(diào)解。希望對(duì)你有幫助。
2015-12-19 03:40
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回答1
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
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你好！情況已悉，首先知道艾滋病傳播方式，主要有性傳播、血液傳播和母嬰傳播。我認(rèn)為如果沒(méi)有這三條傳播途徑，一般不會(huì)傳染艾滋病的，請(qǐng)你放心??！
2015-12-18 19:41
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
