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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)要注意什么

2025-02-11 10:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

最近我是得上了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎了，一到下雨天，就是特別的疼的，而且有時(shí)疼的都下不了床了，現(xiàn)在也是有在吃藥，貼膏藥的，不知道這個(gè)病的話，平時(shí)是要注意些什么才好的，希望給我回復(fù)一下。

回答2
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中，要注意保暖防寒、適當(dāng)運(yùn)動、合理飲食、規(guī)律作息、避免感染等。 1.保暖防寒：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其在陰雨天氣，要做好關(guān)節(jié)部位的保暖，防止受寒加重病情。 2.適當(dāng)運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動，如散步、游泳、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。少吃辛辣、油膩、生冷食物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 5.避免感染：預(yù)防呼吸道、胃腸道等感染，一旦發(fā)生感染，要及時(shí)治療，以免誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎。 6.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，積極面對疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒。總之，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。
2025-02-11 12:15

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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產(chǎn)科

你好，注意個(gè)人衛(wèi)生和生活規(guī)律,出汗后不要立即用涼水沖洗和吹電扇,久坐的人要適當(dāng)運(yùn)動,同時(shí)避免過度勞累,適當(dāng)?shù)臏p少性生活次數(shù).居住環(huán)境應(yīng)避免潮濕當(dāng)風(fēng),冬天應(yīng)注意防寒保暖,別浸冷水.
2015-12-19 06:06

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