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多夢(mèng)且起床易疲勞是壓力大導(dǎo)致的嗎？

2025-02-12 11:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問(wèn)題：

多夢(mèng)，起床易疲勞不管是白天睡覺(jué)還是晚上睡？不管是白天睡覺(jué)還是晚上睡容易做夢(mèng)"夢(mèng)的內(nèi)容五花八門"是否壓力太大?。

回答1
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多夢(mèng)且起床易疲勞的原因較為復(fù)雜，壓力大只是其中之一，還可能與精神心理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、藥物副作用等有關(guān)。 1. 精神心理因素：焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能引起睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致多夢(mèng)易疲勞。長(zhǎng)期的精神緊張、心理壓力過(guò)大也會(huì)影響睡眠。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、晚餐過(guò)飽或過(guò)饑等，都可能影響睡眠。 3. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，也可能出現(xiàn)多夢(mèng)易疲勞的癥狀。 4. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、床墊枕頭不合適等，都可能干擾睡眠。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。總之，如果多夢(mèng)且起床易疲勞的情況持續(xù)存在，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠質(zhì)量。
2025-02-12 15:21

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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