酸奶和蜂蜜能否一起吃
您好！我每天早上都會在酸奶里放些蜂蜜一起喝的，可是今天早上我姐姐來不讓我這么喝，說不好的，我都喝一年多了，也沒有見到什么不好呀？而且還很好喝呀！問下酸奶能和蜂蜜一起吃嗎？謝謝??！
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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酸奶和蜂蜜可以一起吃。酸奶富含蛋白質、鈣等營養(yǎng)成分，蜂蜜含有多種維生素、礦物質和酶類等。兩者搭配，在營養(yǎng)補充、改善口感、促進消化、增強免疫力、緩解便秘等方面具有一定益處。 1. 營養(yǎng)補充：酸奶的蛋白質和鈣與蜂蜜中的維生素、礦物質相互補充，有助于維持身體正常生理功能。 2. 改善口感：蜂蜜的甜味能提升酸奶的口感，增加食欲。 3. 促進消化：酸奶中的益生菌和蜂蜜中的酶類有助于促進腸道蠕動，改善消化功能。 4. 增強免疫力：兩者所含的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。 5. 緩解便秘：其共同作用能增加糞便體積，軟化糞便，促進排便。 總的來說，酸奶和蜂蜜一起吃一般是安全且有益的，但要注意適量食用，尤其是對于糖尿病患者或血糖控制不佳者。同時，購買蜂蜜和酸奶時應選擇正規(guī)產品。
2025-02-13 21:11
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，目前描述的癥狀，一般考慮沒有配伍禁忌的，可以試試，，盡量的飲食均衡營養(yǎng)
2015-12-19 19:34
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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可以一起食用的，而且根據科學研究顯示高濃度的酸奶和蜂蜜結合食用，早晚各食用一次還可以提高身體免疫力呢！
2015-12-19 15:26
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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酸奶完全可以跟蜂蜜一起吃。但是要注意的是：酸奶和蜂蜜都是熱量比較高的食品，尤其是蜂蜜，一般蜂蜜的熱量是同量牛奶的4.7倍,而酸奶的熱量比牛奶還要更高些（在發(fā)酵時添加了乳糖）。所以，注意要合理搭配，不要過量食用。
2015-12-19 13:47
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好！兩者最好不要放到一起喝，因為蜂蜜的主要成分是糖，糖是酸性物質，酸奶里所含的鈣是堿性物質。兩者會起中和作用，使鈣的質、量丟失。起不到補鈣的作用了。蜂蜜最好在早上喝，酸奶最好在晚飯后半小時喝。
2015-12-19 13:34
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