長期便秘一個月，食療無效，如何改善？
最近一個月來，長期的便秘，幾天才排，面色很差，皮膚粗糙，一般說的解決便秘的食物香蕉，蜂蜜水都在實用，效果不明顯，怎么辦，急呀
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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長期便秘且食療效果不佳，可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等原因所致。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z取少。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，多喝水。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，影響正常排便?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。學(xué)會放松，如聽音樂、冥想。 5. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等。若癥狀持續(xù)不緩解，需就醫(yī)進行腸鏡等檢查，明確診斷。 長期便秘需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-12 15:11
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾胃功能不佳，胃失和降引起來的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾和胃導(dǎo)滯的措施進行調(diào)理，建議服用一段時間保和丸。
2015-12-20 01:49
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這位朋友您好，由以上所述，應(yīng)該是是便秘，治療可以使用歐車前，甲基纖維素或甘油保持積極樂觀的心態(tài)，要多食蔬菜水果等。適當(dāng)運動有助于防止大便秘結(jié)。不要有心理壓力。祝健康
2015-12-19 21:51
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述，你這種情況可能是習(xí)慣性便秘我建議你可以服用蘆薈膠囊，通便靈膠囊治療，近期多喝水，多吃青菜，禁止辛辣刺激的食物。清淡飲食，同時養(yǎng)成每天按時大便的習(xí)慣
2015-12-19 19:32
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，先不要擔(dān)心，這種情況與你飲食有關(guān)，建議平時多吃一些蔬菜。建議你現(xiàn)在還年輕，我不建議吃藥，平時多吃香蕉，水果，建議到正規(guī)醫(yī)院排除器質(zhì)性病變，必要時可吃中藥，祝你健康
2015-12-19 14:14
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