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孩子因缺鈣和鋅出現(xiàn)食欲不振、身材矮小的情況，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充鈣劑和鋅劑、適當(dāng)運(yùn)動、保證充足睡眠、改善生活習(xí)慣等來改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鈣和鋅的食物，如乳制品、豆制品、海鮮、瘦肉、堅果等。 2. 補(bǔ)充鈣劑：葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣等。 3. 補(bǔ)充鋅劑：葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 4. 適當(dāng)運(yùn)動：促進(jìn)骨骼發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 保證充足睡眠：利于生長激素分泌。 6. 改善生活習(xí)慣：減少零食攝入，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。 孩子缺鈣鋅需要綜合調(diào)理，家長要有耐心。同時要定期帶孩子復(fù)查，了解鈣鋅的補(bǔ)充情況。用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

鋅是維持人體生命必需的微量元素之一成人體內(nèi)含鋅量約為2克.鋅在人體內(nèi)的主要作用是參與核酸代謝及蛋白質(zhì)合成也參與糖脂類及維生素A等的代謝.鋅對小兒更加重要小兒需要量相對大于成人.造成鋅缺乏病的原因很多其中主要原因有（1）供給量不足.鋅主要靠食物供給以動物性食物供給為主如蛋黃瘦肉魚類動物內(nèi)臟及奶類.植物性食品僅豆類及堅果類含鋅故長期素食者易缺鋅.母體可供給胎兒鋅在妊娠后期3個月供給量最大.成熟兒在出生時有1/4的鋅儲存于肝內(nèi)儲存在肝內(nèi)的鋅對嬰兒出生后的生長發(fā)育有著重要意義：而未成熟兒鋅在肝內(nèi)的含量少于成熟兒易造成未成熟兒出生后生長發(fā)育遲緩.當(dāng)小兒有感染發(fā)熱時對鋅的需要量增加而此時往往食欲欠佳易導(dǎo)致不缺鋅的小兒出現(xiàn)缺鋅.（2）吸收不良.鋅食入后在小腸內(nèi)吸收嬰幼兒最易腹瀉腹瀉造成鋅在腸內(nèi)吸收減少故經(jīng)常腹瀉的小兒易缺鋅.因腸套疊等做過小腸切除術(shù)的小兒更易缺鋅.食物中谷類含植酸鹽及較多纖維素妨礙鋅吸收.牛乳喂養(yǎng)的小兒則因牛乳中的鋅不及母乳易吸收因此比母乳喂養(yǎng)者缺鋅.（3）丟失過多.失血溶血外傷及燒傷時鋅可隨體液丟失.（4）某些遺傳缺陷病.小兒缺鋅病的主要臨床表現(xiàn)：（1）厭食.缺鋅時味蕾功能減退味覺差食欲差且含鋅消化酶活力降低故消化功能也差小兒因食欲差終至厭食.（2）小兒生長發(fā)育落后.其身高體重均低于同齡兒嚴(yán)重缺鋅者影響智力發(fā)育至青春期第二性征出現(xiàn)晚.（3）異食癖.喜吃墻皮泥土草根煤渣指甲紙張等.（4）易感染.因缺鋅導(dǎo)致細(xì)胞免疫及體液免疫功能低下所致.（5）皮膚粘膜改變.缺鋅易反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍地圖舌禿發(fā)等.（6）嚴(yán)重缺鋅造成維生素A代謝障礙出現(xiàn)夜盲癥.鋅缺乏病的診斷除結(jié)合臨床癥狀外還需實驗室協(xié)助診斷.當(dāng)血漿（或血清）鋅低于正常值一定限度時可確診為鋅缺乏病.發(fā)鋅可作為慢性鋅缺乏病的參考因受環(huán)境污染洗滌方法頭發(fā)生長速度采集部位諸多因素影響故發(fā)鋅不是診斷鋅缺乏病的可靠指標(biāo).鋅缺乏病是可以預(yù)防的主要是：（1）提倡母乳喂養(yǎng).人乳中的鋅比牛乳中的鋅吸收更好.（2）按時添加輔食.隨月齡增加母乳中的鋅已不能維持嬰兒生長發(fā)育需要應(yīng)及時加蛋黃豆?jié){待嬰兒大些則可加瘦肉魚肉雞肉豆類及各種堅果類.還可給小兒吃強(qiáng)化鋅食物.（3）當(dāng)小兒發(fā)熱腹瀉時間較長時更應(yīng)注意補(bǔ)充含鋅食品.小兒鋅缺乏病的治療可口服葡萄糖酸鋅硫酸鋅或醋酸鋅一個療程3個月用量由醫(yī)是由決定3個月后復(fù)查血鋅.不可過量長期用以防鋅中毒.補(bǔ)鋅后要注意飲食平衡避免再次出現(xiàn)鋅缺乏病.這里應(yīng)特別指出目前市售的強(qiáng)化鋅食品五花八門種類繁多絕不可過多過長時間給小兒食用這些食品以防中毒.急性鋅中毒時出現(xiàn)嘔吐腹瀉等消化道癥狀；鋅霧吸入則出現(xiàn)低熱等呼吸道癥狀；慢性鋅中毒可合并缺鐵性貧血.國外還有因服鋅過量急性中毒殘廢者的報道.2.如何判段孩子缺不缺鋅現(xiàn)在國際上采用的查鋅方法分為兩種其一是用頭發(fā)進(jìn)行化驗叫做發(fā)鋅；另外一種叫做血鋅通過采血化驗.但是由于這兩種方法可能會受到外界環(huán)境的影響比如采集器具的污染等都會產(chǎn)生一定的誤差所以目前比較準(zhǔn)確判斷缺鋅與否的標(biāo)準(zhǔn)是化驗結(jié)果加上觀察癥狀.通常缺鋅會出現(xiàn)的表現(xiàn)有：1食欲不振.孩子普遍食量減少有的還會感覺沒有饑餓感不主動進(jìn)食.2亂吃奇奇怪怪的東西.比如咬指甲衣物啃玩具硬物吃頭發(fā)紙屑生米墻灰泥土沙石等.3長不高.對于一歲以內(nèi)的嬰兒由于還不具備表達(dá)能力所以父母的觀察非常重要.孩子一歲以內(nèi)是身高增長的第一個高峰期每個月都會至少增長2