社交時(shí)出現(xiàn)恐懼情緒影響交往怎么辦
社交恐懼癥？我今天上班，去備品室借東西的時(shí)候被那個(gè)女孩迷住了，然后就癡情得看著她，她好像感覺到了，臉上看起來有些喜悅，我就迷迷地跟她說了幾句話，然后舍不得的離開了，可是我心里還一直惦記著她，好想再去和她交往，但是突然間腦子里閃出了恐懼的氣流，我心里很忐忑，是真的很想見她，但是又怕我的恐懼會(huì)傷害到我心愛的女孩。下班時(shí)候要還東西了，我心里更加恐懼了，因?yàn)檫@意味著我必須去面對(duì)她，感覺很驚恐，我努力控制，但是到最后還是傷害到了她，因?yàn)槲艺f話的時(shí)候表情很恐怖，讓她臉上也倒影出了驚恐的畫面，于是我沒有多說一句話就慌忙、狼狽、不舍而心痛的離開了她，我無法想象她當(dāng)時(shí)的心里會(huì)怎么想，我只有痛恨我自己太賤太賤，太沒有用，太卑鄙，太無能，自己那么深愛的女孩就這樣失去了，我以后該怎么生活，為什么這種恐懼總是在我愛情事業(yè)成功的邊緣搗亂，它不僅亂了愛情，它還亂了我的心靈……。
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為在社交場(chǎng)合中過度害怕、焦慮和回避。其成因包括遺傳因素、心理因素、環(huán)境因素、神經(jīng)生物學(xué)因素和個(gè)人性格因素等。 1.遺傳因素：部分人可能存在遺傳易感性，家族中有類似情況增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.心理因素：如過往的負(fù)面社交經(jīng)歷、低自尊、過度自我關(guān)注等。 3.環(huán)境因素：成長(zhǎng)過程中缺乏社交技能培養(yǎng)，家庭環(huán)境不良等。 4.神經(jīng)生物學(xué)因素：大腦中神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)。 5.個(gè)人性格因素：內(nèi)向、敏感、膽小等性格特點(diǎn)更易出現(xiàn)。 社交恐懼癥是可以通過專業(yè)治療得到改善的。患者應(yīng)積極面對(duì)，尋求專業(yè)幫助，如心理治療（認(rèn)知行為療法等）、藥物治療（帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等），同時(shí)自身也要努力改變認(rèn)知和行為模式，逐漸克服恐懼，恢復(fù)正常社交。
2025-02-16 12:56
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對(duì)視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí)，即沒有任何焦慮。 查看全文»
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