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風(fēng)濕未發(fā)病時(shí)，預(yù)防和應(yīng)對(duì)需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、避免誘因、定期檢查等方面著手。 1. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累。注意關(guān)節(jié)保暖，尤其是在寒冷天氣。 2. 飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 4. 避免誘因：遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境，預(yù)防感染，減少關(guān)節(jié)損傷。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行風(fēng)濕相關(guān)指標(biāo)的檢查，如血沉、類風(fēng)濕因子等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 總之，風(fēng)濕雖未發(fā)病，但做好預(yù)防和應(yīng)對(duì)措施至關(guān)重要。通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，有助于降低風(fēng)濕發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。

發(fā)病不發(fā)病,自己的感覺不一定就是準(zhǔn)確的.你需要查體,看看免疫指標(biāo)等,來確定是否需要吃藥.不是簡(jiǎn)單的靠疼痛來判斷疾病是否發(fā)病你.在風(fēng)濕性疾病的范圍內(nèi)應(yīng)用于臨床的自身抗體分以下四類：抗核抗譜,類風(fēng)濕因子,抗中性粒細(xì)胞漿抗體,抗磷脂抗體

尼美舒利分散片為鎮(zhèn)痛要,傷胃,如果沒有發(fā)病可以不吃.其余兩種,建議可以吃下.

你好,風(fēng)濕的治療主要就是日常的調(diào)養(yǎng),根治幾乎不可能.你現(xiàn)在沒發(fā)病,可以考慮只吃其中一種,維持一個(gè)較好的狀態(tài).如果真的到了發(fā)病的時(shí)候,你這些藥業(yè)沒什么作用了.建議你靜止期還是要少量用藥,維持治療.

要吃哦!不能說沒有發(fā)病就不吃了,要知道預(yù)防比治療更重要啊!建議還是遵從醫(yī)囑吃藥,醫(yī)生是為你的身體著想的,不要懷疑哈!