膝關節(jié)骨質增生如何預防加重？
我去年檢查出來其關節(jié)骨質增生。初并沒有什么癥狀，就是干重活的時候會痛，天氣差也有點。我也不想自己變嚴重啊，所以想拿那些事實來讓自己長點見識，讓自己注意下身體。
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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膝關節(jié)骨質增生預防加重，需注意生活方式、運動鍛煉、控制體重、避免損傷、注意保暖等。 1.生活方式：保持良好的作息，避免長時間站立或久坐，定時活動膝關節(jié)。 2.運動鍛煉：選擇適合的運動，如游泳、騎自行車等，增強膝關節(jié)周圍肌肉力量。 3.控制體重：減輕膝關節(jié)負擔，避免因體重過大增加關節(jié)壓力。 4.避免損傷：避免劇烈運動和意外受傷，勞動時注意正確姿勢。 5.注意保暖：寒冷天氣注意膝關節(jié)保暖，佩戴護膝。 6.飲食調整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、魚類等。 7.定期復查：了解病情進展，以便及時調整治療方案。 總之，膝關節(jié)骨質增生患者要重視預防加重，從多個方面入手，養(yǎng)成良好的習慣，有助于減輕癥狀，提高生活質量。
2025-02-18 01:43
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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骨質增生的危害有哪些？患有骨質增生會使患者的活動能力受到限制，活動分為減小活動時可發(fā)生細的或粗的磨擦音。受累大關節(jié)的肌肉變萎縮和肌張力下降。從輕微到很嚴重，活動后減輕，負重和活動多時加重。骨質增生的危害很大，患有骨質增生的患者不可掉以輕心，要及時到正規(guī)醫(yī)院治療，骨質增生引起別的并發(fā)癥會給患者帶來更大危害，患者應積極治療，千萬不要拖延時間，早發(fā)現(xiàn)早治療才能早日康復。
2015-12-22 12:45
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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骨質增生的危害有哪些？骨質增生癥又稱為增生性骨關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎(OA)、退變性關節(jié)病、老年性關節(jié)炎、肥大性關節(jié)炎，是由于構成關節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質增生，導致關節(jié)變形，當受到異常載荷時，引起關節(jié)疼痛，活動受限等癥狀的一種疾病。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。增生的危害因人而異，也因為類別和部位不同而不同，建議及時就醫(yī)。
2015-12-22 04:45
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