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影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。青少年若想長高，需要從多方面入手，包括合理飲食、保證充足睡眠、適當(dāng)運動、預(yù)防疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，但并非唯一決定因素。通過后天努力仍有一定的長高空間。 2.營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：每晚保證 8-10 小時的高質(zhì)量睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌較為旺盛。 4.運動：進(jìn)行適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若有相關(guān)疾病，需及時就醫(yī)治療。 總之，15 歲還有長高的可能，但需要綜合調(diào)理。同時，要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮。如果對身高增長存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你的這個情況判斷是否能不能長高你需要做個拍片的檢查的，這樣能確定你的骨骺有沒有閉合的，如果閉合了，就不會長高的了。如果沒有閉合，你的這個可以通過補充生長激素進(jìn)行治療，這樣能增加你的身高的。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息，你的身高還會繼續(xù)有增長的希望的，15歲正處在身體的第二個青春發(fā)育期，在這個時期身體的，發(fā)育是比較快的，在飲食中要做到營養(yǎng)均衡攝取，多吃含蛋白質(zhì)和鈣較豐富的食物。

你好，根據(jù)你的問題來看，如果是關(guān)于身高的問題，一方面是有遺傳的因素，另外就是后天的飲食的營養(yǎng)還有鍛煉。首先如果要看你的發(fā)育程度來看是否可以在繼續(xù)的生長，如果是想要明確，可以做個骨齡的測試的檢查，加強(qiáng)飲食方面的營養(yǎng)，加強(qiáng)身體的鍛煉，對身體的增高是有一定的作用的。

會的，正常女生到20-22歲身高才會停止，隨意不要太過于緊張，平時在飲食上要注意，多吃一些高蛋白食物，適當(dāng)?shù)倪\動有助于長高，青少年階段正是長身體的時候，營養(yǎng)要跟上，同時適當(dāng)?shù)难a鈣。建議平時飲食上不要偏食或挑事，要多吃水果，蔬菜及一些高蛋白食物，如魚，瘦肉，雞蛋等，同時可以吃一些補鈣食物，如蝦皮，海產(chǎn)品，海帶等都含有較高的鈣。同時要在平時多運動，不要宅在家或教室，多運動有助于骨骼的發(fā)育。