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冬天手腳不暖，穿厚衣服也不改善，可能是由血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、陽氣不足、缺乏運動等因素導(dǎo)致。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢。尤其是四肢末梢的血管較細(xì)，血液供應(yīng)不足，容易導(dǎo)致手腳冰冷。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產(chǎn)熱不足，會出現(xiàn)手腳不暖。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，組織細(xì)胞能量供應(yīng)不足，易有手腳冰涼的表現(xiàn)。 4.陽氣不足：中醫(yī)認(rèn)為陽氣具有溫煦作用，陽氣虛時，機體失于溫養(yǎng)，會出現(xiàn)手腳不暖。 5.缺乏運動：運動量少，身體產(chǎn)熱少，血液循環(huán)也相對緩慢，影響手腳的溫暖。 如果冬天手腳長期不暖，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理或治療。

需要注意是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)。當(dāng)然本身也有個體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。

肢體末梢的血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致怕冷。多運動增強體質(zhì)是根本之方。外出時可以貼個暖貼之類的取暖。睡前用熱水泡腳，也可促進血液循環(huán)，就能暖暖滴入睡了

你好，根據(jù)你的描述考慮是體質(zhì)陽虛導(dǎo)致的末梢循環(huán)不佳，出現(xiàn)了手足冰冷等問題，可以考慮藥物調(diào)理，緩解不適初步建議，日常適當(dāng)運動，增強末梢循環(huán)血流量，可以配合口服當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理，禁食辛辣，多喝白開水，希望身體健康

中醫(yī)分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會導(dǎo)致手腳冰涼。這個你要多注意鍛煉身體，增強體質(zhì)對你有好處，不用擔(dān)心