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產(chǎn)后減肥出現(xiàn)皮膚松弛，可通過加強鍛煉、飲食調(diào)整、按摩護理、使用護膚品、醫(yī)療美容等方法改善。 1.加強鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強肌肉力量，改善皮膚彈性。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白、維生素 C 和 E 的食物，如豬蹄、魚肉、橙子等，促進皮膚修復(fù)。 3.按摩護理：使用精油進行局部按摩，刺激血液循環(huán)，增加皮膚活力。 4.使用護膚品：選擇含有膠原蛋白、透明質(zhì)酸等成分的護膚品，滋養(yǎng)皮膚。 5.醫(yī)療美容：如射頻治療、激光治療等，刺激膠原蛋白再生，緊致肌膚。 產(chǎn)后皮膚松弛的改善需要一定時間和耐心，綜合運用上述方法，并保持良好的生活習(xí)慣，有助于恢復(fù)皮膚緊致狀態(tài)。

1多做運動2經(jīng)常洗熱水澡3可以用些含有收緊皮膚作用的精油來給松弛部位的皮膚按摩,每天1次,每次20分鐘左右.半月就會有很好的效果.祝你健康,美麗!(如果以上回復(fù)讓您滿意,請采納.謝謝!)

造成皮膚松弛的原因，有一，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性；二，皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂；三，支持皮膚的肌肉松弛，令皮膚也隨之松弛。下顎肌肉松弛就是一個典型例子，這就是我們通常所說的雙下巴；四，除了皮膚老化是肌膚松弛，其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也有使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。檢查肌膚緊張度一個簡單的小方法：早晨起床，洗臉過后取一面小鏡子，從三個角度觀察自己鏡中的容貌：1.首先抬頭舉起鏡子觀察面部容貌；2.然后低頭也在鏡中觀察面部容貌；3.最后平視鏡中容貌。若1的樣子明顯比3中的皮膚緊致許多，而2中的樣子則與3相差不多的話，說明你已經(jīng)有了明顯的肌膚松弛現(xiàn)象。應(yīng)對措施：1.補充水分。提升保濕度與角質(zhì)層抵抗力，為肌膚補充水分，讓肌膚組織結(jié)構(gòu)飽滿有彈性。2.控制肌膚衰老速度。使用含高營養(yǎng)滋潤成分、同時兼具收緊面部松弛功效的抗衰老精華，配合按摩促進吸收；另外，滋潤、清爽而無刺激的毛孔緊致爽膚水也是必不可少的。3.可以考慮一些美容手術(shù)。微晶磨皮術(shù)莧眉》舯淦交?⒚?妝湫?去除毛孔DIY：縮小毛孔，看看明星的高招接受明星縮小毛孔高招，讓你的肌膚也能夠，光滑細膩！○面部輪廓變模糊即使體重沒有增加，原來清秀的瓜子臉卻有了雙下巴，不再棱角分明。這也是由于皮膚開始變得松弛引起的。由于松弛的原因，皮膚在地心引力的作用下，開始往下垂，原來纖瘦的下巴于是堆起了多余的皮層，而面部的最高點也在往下游移。這正是由于肌膚的真皮層中有兩種蛋白質(zhì)：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，皮膚的支撐力也隨之下降，彈力降低，于是出現(xiàn)松弛和皺紋。應(yīng)對措施：在日常保養(yǎng)的過程中加入具“緊膚”功效的保養(yǎng)品，提高肌膚的彈力、膠原纖維生產(chǎn)力；或刺激纖維母細胞，源源不斷生產(chǎn)大量優(yōu)質(zhì)的彈力膠原纖維，幫助肌膚緊實、有彈性。護膚DIY：痛擊皺紋，五大容顏不老方抵抗衰老，永保青春，讓你遠離皺紋的困擾！○松弛下垂造成皮膚松弛的原因：1.細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性；2.皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂；3.支持皮膚的肌肉松弛，令皮膚也隨之松弛。4.其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。應(yīng)對措施：1.維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。2.補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。3.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內(nèi)的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產(chǎn)生自由基，加速老化。1、大約10~15毫升純鮮牛奶和五克左右珍珠粉一個小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。（玻璃碗跟小勺90%是為了看起來舒服啦）。制作方法：很簡單，把大約五克（做一次的話只要三克左右就夠了）珍珠粉放到碗里，倒入適量牛奶，調(diào)勻，制成糊狀就可以了。皮膚比較干燥的MM可以添加適量的蜂蜜，有很好的保濕作用的。注意：不要太稀哦，不然珍珠粉容易沉淀到碗底啦。使用方法：更簡單啦，調(diào)成糊后均勻的涂抹全臉和頸部皮膚，待20分鐘后用清水洗凈，然后涂柔膚水面霜等即可。小提醒：涂好面膜以后盡量不要有太多表情或者說話吃東西等動作哦，不然容易有小皺紋的。效果：MM這個春天自己做過兩三次了，原來很暗淡沒有光澤的皮膚細嫩了很多。整張臉看起來精神了，毛孔比以前也小了。而且，涂好面膜等它干的過程中鼻端一直飄著牛奶的濃香，真是一享受啊。2、女性肌膚的生理周期存在著一個美白效果極高的黃金時段。女性從排卵期開始到行經(jīng)之前約2周內(nèi)，體內(nèi)分泌出黃體荷爾蒙，身體開始為懷孕作準備。這時肌膚常常會出現(xiàn)斑疹，黑色素活躍等現(xiàn)象，在這個時期使用美白產(chǎn)品很難收到理想效果。而從行經(jīng)開始到下一個排卵期之則的卵泡期，肌膚狀態(tài)較好，在這個時期有目的地護理肌膚，美白效果會更好，尤其含有維他命的護膚品，美白效果十分突出。雖然維他命C狀態(tài)不穩(wěn)定，極容易被破壞，但目前已經(jīng)開發(fā)出多種含有維他命誘導(dǎo)體的產(chǎn)品，可以使維他命C充分滲入皮膚地肌膚功能最好的時期使用高效美白產(chǎn)品，是切實美白的第一步，讓“白”來一統(tǒng)征服吧?。?）做法：生姜＋米酒＋醋煮開，加進洗澡水中，身體洗凈后入內(nèi)浸泡，水不要超過心臟，每泡5分鐘要起來休息一下，每回泡30分，1星期泡1次即可功效：有緊膚、減肥和美白功效（2）材料：橄欖油1湯匙、粟粉1湯匙、麥片1茶匙做法：先把玉米粉及橄欖油加少許冷水調(diào)勻，拌成泥狀，最后再加入橄欖油即成?？擅啃瞧谑褂?次，每次敷10-15分鐘。3、全能美白面膜材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、開水適量做法：加少許開水在奶粉中使其變成漿狀，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌勻成膏狀即可使用。每次敷在面上約15分鐘，然后以溫水洗凈。此配方十分溫和，可隨時使用。二、保濕：4、菊花梅子茶材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、紅茶包一個做法：把菊花放進沸水中繼續(xù)用文火煮，再放入梅子，直至爛開出汁才放冰糖，糖溶便熄火。最后把其倒進茶壺，然后放入紅茶包及蜂蜜即可飲用換季時節(jié)，膚質(zhì)由于缺水會變的很差，而如何擁有一身嬌嫩、水潤的肌膚是MM們最關(guān)心的，下面所推薦的3款保濕自制品，會為你帶來純天然的水潤美?。?、蜂蜜保濕露材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、蒸餾水100ml、抗菌劑(安息香酸鈉或硼酸)0.5g器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、電子秤、一個干凈的空瓶做法：直接將材料混合并均勻攪拌，再倒入一個干凈的空瓶中。用法：洗臉或敷面后用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。適用肌膚：中干性及缺水性肌膚功效：保濕、補充肌膚水分及營養(yǎng)。蜂蜜其實是一種很好的水性保濕成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以長久放置而不會壞掉。古時的埃及人就懂得運用蜂蜜來制作保養(yǎng)品，據(jù)說埃及人的900種化妝品及藥品中，有500種主要成分都是蜂蜜。他們會運用蜂蜜調(diào)合天然植物油以達到舒緩滋潤的效果。由于經(jīng)水稀釋，所以這瓶保濕露最好添加抗菌劑，才能放置三個月以上的時間而不會酸敗。而且，為了使其保存時間更長，最好使用蒸餾水或者純凈水，減少細菌含量。若不喜歡添加化學(xué)成分，建議做完之后置于冰箱冷藏，并盡量在一個月之內(nèi)用完。

這種情況建議最好是加強鍛煉，提高皮膚的伸縮度

你好!關(guān)于你的問題,請不要擔心,運動是恢復(fù)肌肉松弛最好的方法.平時在飲食中多吃點含有膠原蛋白的食物就好啦!記住鍛煉啊!謝謝你!!!