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過(guò)年在家久坐后雙腳底痛，原因及解決辦法？

2025-02-19 11:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我這幾天左右腳同時(shí)有腳底痛的癥狀，之前沒有干什么一點(diǎn)都不存在有用腳過(guò)度的問(wèn)題，（相反是過(guò)年這幾天哪里都沒有去，一直在家里看電視。每天都10多個(gè)小時(shí)。）如果是有什么病癥的話我覺得也不會(huì)兩只腳同時(shí)都發(fā)病呀？這樣是不是還有其他的什么原因？怎么解決？

回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

雙腳底痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、扁平足、腰椎間盤突出、痛風(fēng)、局部血液循環(huán)不良等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間久坐，足底筋膜長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)炎癥?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩等緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.扁平足：足弓結(jié)構(gòu)異常，無(wú)法有效緩沖壓力。需定制矯正鞋墊，加強(qiáng)足部肌肉鍛煉。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢放射性疼痛?？刹扇恳⒗懑煟眉租挵返葼I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在足底。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時(shí)服用別嘌醇、苯溴馬隆等藥物。 5.局部血液循環(huán)不良：久坐使下肢血液循環(huán)不暢。應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，抬高雙腳，促進(jìn)血液回流。如果腳底痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-02-19 23:53

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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

可以考慮局部注射治療和小針刀治療，這是最有效的方法之一。
2015-12-26 09:31

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