長時(shí)間電腦工作后眼睛干澀酸痛怎么辦
剛工作不久，每天坐在電腦前工作的時(shí)間在5個(gè)小時(shí)以上，開始還好，時(shí)間長了，眼睛眼睛就出現(xiàn)干澀，酸痛的感覺，很是難受，用熱毛巾敷，用清水洗，用的時(shí)候管用，但是對(duì)著電腦半小時(shí)就沒有效果了
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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長時(shí)間使用電腦導(dǎo)致眼睛干澀酸痛，可能是用眼過度、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、炎癥感染、維生素 A 缺乏等原因引起。 1. 用眼過度：長時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，眼表淚液蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛干澀酸痛。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2. 淚液分泌不足：自身淚液分泌量少，不足以滋潤眼睛?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。 3. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的脂質(zhì)異常，淚膜穩(wěn)定性下降。熱敷眼部，按摩瞼板腺，有助于改善癥狀。 4. 炎癥感染：如結(jié)膜炎、角膜炎等，炎癥刺激可引起眼睛不適。需要根據(jù)感染類型使用相應(yīng)的抗感染藥物，如左氧氟沙星滴眼液（細(xì)菌感染）、更昔洛韋滴眼液（病毒感染）等。 5. 維生素 A 缺乏：影響眼部的正常生理功能?？蛇m當(dāng)多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 總之，長時(shí)間電腦工作后出現(xiàn)眼睛干澀酸痛，應(yīng)注意眼部休息和保養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-02-20 16:01
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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您好遠(yuǎn)方凝視：尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。可以買點(diǎn)眼藥水滴點(diǎn)，也可買黃瓜切薄片貼在眼睛上，15-20分鐘拿掉，平時(shí)要注意多喝水，茶葉水和菊花茶最好，飲食上也要多吃水果蔬菜。
2015-12-26 13:56
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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眼部存在干眼癥的表現(xiàn)，需要去醫(yī)院的眼科做檢查，明確診斷后再做治療
2015-12-26 08:15
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