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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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恐懼社交、恐懼人群、煩躁、情緒低落、無(wú)緣無(wú)故流淚等情況，可能是社交焦慮障礙、抑郁癥等心理疾病的表現(xiàn)，也可能與生活壓力、性格等有關(guān)。常見(jiàn)的改善方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法，幫助改變負(fù)面思維和行為模式；人際治療，改善人際關(guān)系和社交技能。 2.藥物治療：常用的有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3.自我調(diào)節(jié)：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽；培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。 4.社交訓(xùn)練：從小范圍、熟悉的社交場(chǎng)合開(kāi)始，逐漸增加社交的難度和范圍。 5.家庭支持：家人給予理解、關(guān)心和支持，創(chuàng)造溫暖的家庭氛圍。 出現(xiàn)這些情緒問(wèn)題不要恐慌，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，通過(guò)綜合治療，多數(shù)能夠改善癥狀，恢復(fù)正常生活。
2025-02-23 18:34
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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建議放松自我，可以采取深呼吸來(lái)緩解緊張情緒。再者就是增加自信，敢于坦然的面對(duì)，最后就是多鍛煉，多進(jìn)行交流。
2015-12-27 07:03
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
