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電腦綜合癥是由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦而引起的一系列身體和心理不適癥狀，包括眼部疲勞、頸部疼痛、手腕損傷、神經(jīng)衰弱、情緒問(wèn)題等。 1.眼部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，容易導(dǎo)致眼睛干澀、酸脹、視力下降。 2.頸部疼痛：長(zhǎng)期保持不良坐姿，頸部肌肉緊張，會(huì)引發(fā)頸椎疼痛，甚至頸椎病。 3.手腕損傷：頻繁操作鼠標(biāo)和鍵盤，手腕關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)，可能造成腕管綜合征。 4.神經(jīng)衰弱：大腦長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張狀態(tài)，易出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退、失眠等。 5.情緒問(wèn)題：長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作或娛樂(lè)，缺乏與人的真實(shí)交流，可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，電腦綜合癥會(huì)對(duì)健康造成多方面的影響。為預(yù)防電腦綜合癥，應(yīng)注意控制使用電腦的時(shí)間，保持正確的坐姿和操作姿勢(shì)，定期休息和活動(dòng)身體。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施。

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使用電腦時(shí)由于人們的坐姿很少有變化，持續(xù)過(guò)久容易導(dǎo)致腰背肌群疲勞，嚴(yán)重者可造成頸椎和腰椎勞損。每天在鍵盤上重復(fù)工作，手腕長(zhǎng)期、密集、反復(fù)的過(guò)度活動(dòng)，會(huì)逐漸形成關(guān)節(jié)損傷，也就是人們常說(shuō)的“鼠標(biāo)手”。操作電腦過(guò)程中注意力高度集中，眼睛和手指快速頻繁運(yùn)動(dòng)，生理、心理都不堪重負(fù)，從而產(chǎn)生頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)、神經(jīng)衰弱、機(jī)體免疫力下降。同時(shí)，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作也會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生一定的影響，過(guò)度上網(wǎng)容易使人產(chǎn)生社會(huì)隔離感以及沮喪、孤僻、悲觀等心理障礙，甚至誘發(fā)一些精神方面的疾病。

電腦綜合癥”是最近幾年提出的.電腦顯示器是高亮度、有閃爍、帶輻射的，長(zhǎng)時(shí)間注視，易導(dǎo)致臨時(shí)性近視，同時(shí)由于眨眼次數(shù)減少引發(fā)視覺(jué)疲勞，眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感，操作時(shí)還伴有眼瞼、額頭部位的疼痛。使用電腦時(shí)由于人們的坐姿很少有變化，持續(xù)過(guò)久容易導(dǎo)致腰背肌群疲勞，嚴(yán)重者可造成頸椎和腰椎勞損。每天在鍵盤上重復(fù)工作，手腕長(zhǎng)期、密集、反復(fù)的過(guò)度活動(dòng)，會(huì)逐漸形成關(guān)節(jié)損傷，也就是人們常說(shuō)的“鼠標(biāo)手”。操作電腦過(guò)程中注意力高度集中，眼睛和手指快速頻繁運(yùn)動(dòng)，生理、心理都不堪重負(fù)，從而產(chǎn)生頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)、神經(jīng)衰弱、機(jī)體免疫力下降。同時(shí)，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作也會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生一定的影響，過(guò)度上網(wǎng)容易使人產(chǎn)生社會(huì)隔離感以及沮喪、孤僻、悲觀等心理障礙，甚至誘發(fā)一些精神方面的疾病“電腦綜合癥”對(duì)身心帶來(lái)的傷害是“累積性”的，對(duì)其進(jìn)行有效預(yù)防也應(yīng)從生活點(diǎn)滴做起，才能避免引發(fā)更加嚴(yán)重的疾病。

電腦綜合癥”是最近幾年提出的.電腦顯示器是高亮度、有閃爍、帶輻射的，長(zhǎng)時(shí)間注視，易導(dǎo)致臨時(shí)性近視，同時(shí)由于眨眼次數(shù)減少引發(fā)視覺(jué)疲勞，眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感，劇烈時(shí)會(huì)引起嘔吐等癥狀操作時(shí)還伴有眼瞼、額頭部位的疼痛。使用電腦時(shí)由于人們的坐姿很少有變化，持續(xù)過(guò)久容易導(dǎo)致腰背肌群疲勞，嚴(yán)重者可造成頸椎和腰椎勞損。每天在鍵盤上重復(fù)工作，手腕長(zhǎng)期、密集、反復(fù)的過(guò)度活動(dòng)，會(huì)逐漸形成關(guān)節(jié)損傷，也就是人們常說(shuō)的“鼠標(biāo)手”。操作電腦過(guò)程中注意力高度集中，眼睛和手指快速頻繁運(yùn)動(dòng)，生理、心理都不堪重負(fù)，從而產(chǎn)生頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)、神經(jīng)衰弱、機(jī)體免疫力下降。同時(shí)，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作也會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生一定的影響，過(guò)度上網(wǎng)容易使人產(chǎn)生社會(huì)隔離感以及沮喪、孤僻、悲觀等心理障礙，甚至誘發(fā)一些精神方面的疾病。電腦綜合癥對(duì)身心帶來(lái)的傷害是“累積性”的，對(duì)其進(jìn)行有效預(yù)防也應(yīng)從生活點(diǎn)滴做起，才能避免引發(fā)更加嚴(yán)重的疾病。