長期站立工作致雙腿疼，如何緩解？
我的工作相當(dāng)辛苦，主要是長時(shí)間的站立，這么多年來我真的感覺我得了職業(yè)病了，我的雙腿已經(jīng)開始發(fā)疼了，我沒有去醫(yī)院檢查，因?yàn)槲抑牢业牟】峙率遣缓弥委煹?，因?yàn)槔厦《际呛茈y治療的，請問我怎么做能夠緩解疼痛呢？
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期站立導(dǎo)致雙腿疼痛，可能是肌肉勞損、靜脈回流不暢、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。緩解方法包括休息調(diào)整、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、穿戴輔助器具等。 1.休息調(diào)整：避免長時(shí)間站立，工作中適當(dāng)坐下休息，下班后抬高雙腿，促進(jìn)血液回流。 2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，能減輕疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏。 4.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行腿部的伸展運(yùn)動、肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部肌肉力量。 5.穿戴輔助器具：如彈力襪，有助于改善靜脈回流，減輕腿部腫脹和疼痛。 總之，長期站立導(dǎo)致的雙腿疼痛需要綜合多種方法進(jìn)行緩解。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-02-23 20:09
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長時(shí)間站立很可能會造成靜脈曲張.建議你媽媽在不影響工作的情況下,適當(dāng)?shù)淖邉右幌?經(jīng)常地抬抬腳跟,按摩下小腿
2015-12-28 05:00
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,這個(gè)情況只能是在休息的時(shí)候家人幫助多做按摩為好,這個(gè)工作性質(zhì)的原因?qū)е碌那闆r,回家以后家人幫助做按摩會有所改善的.
2015-12-28 03:28
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,根據(jù)你的描述不排除為風(fēng)濕病或是炎癥引起的膝關(guān)節(jié)疼痛建議到醫(yī)院檢查風(fēng)濕因子,排除風(fēng)濕病的可能,然后再對癥治療.
2015-12-27 15:46
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，這種屬于職業(yè)病，是有害的，針對每個(gè)人肥胖類型及體質(zhì)不同等情況肌肉會變結(jié)實(shí)。不過么事情的啦，每天站好之后回家自己揉揉小腿，泡泡腳。或者間歇性走動,偶爾能坐一坐都是有好處的哦。
2015-12-27 12:14
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