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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長期電腦工作可能導(dǎo)致視力下降、頸椎腰椎勞損、手腕部不適、精神疲勞、新陳代謝減緩等。應(yīng)注意用眼衛(wèi)生、保持正確坐姿、適當活動肢體、合理安排休息、注意飲食調(diào)整等。 1. 用眼衛(wèi)生：定時遠眺，緩解視疲勞?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。 2. 正確坐姿：調(diào)整座椅和電腦高度，保持頸椎和腰椎自然曲度。 3. 肢體活動：每隔一小時起身活動，做簡單的伸展運動，如轉(zhuǎn)頸、伸腰、踮腳尖等。 4. 合理休息：保證充足睡眠，工作間隙閉目養(yǎng)神。 5. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 總之，長期電腦工作者要重視自身健康，養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣，如有不適，及時就醫(yī)。
2025-02-23 23:56
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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朋友您好，仙人掌，仙人球等等防輻射效果都不錯的，可放在電腦旁邊。
2015-12-28 17:51
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你這是屬于長時間的上網(wǎng)還是會導(dǎo)致的癥狀的臨床還是建議合理的保養(yǎng)休息，不要疲勞勞累還是很必要地，一般的還是問題不大的，盡量的減少上網(wǎng)，多吃蔬菜，還是很必要的
2015-12-28 17:48
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：你好，防電腦輻射首先調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小，在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離，電腦前放一盆仙人掌，仙人掌是可以防一定輻射的，酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
2015-12-28 13:27
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：你好，避免電腦輻射要注意以下幾點：1.避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息；2.電腦室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等；3.電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線，要保持通風(fēng)干爽；4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞；5.注意保持皮膚清潔。6.注意補充營養(yǎng)；7.電腦擺放位置很重要；8.使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度。
2015-12-28 06:39
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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