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74 歲男性腰部脊椎左側(cè)肌肉疼痛難忍，時(shí)長(zhǎng)一個(gè)月，多種檢查正常，治療效果不佳。可能的原因有肌肉勞損、神經(jīng)病變、骨質(zhì)疏松、筋膜炎癥、血管問(wèn)題等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累可導(dǎo)致肌肉損傷。治療以休息、熱敷、物理治療為主，藥物可選用雙氯芬酸鈉、布洛芬、美洛昔康等。 2. 神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎等，可引起疼痛。需營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，如使用甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3. 骨質(zhì)疏松：年齡大易患，可引發(fā)疼痛。除補(bǔ)鈣，還可補(bǔ)充維生素 D，應(yīng)用鮭魚(yú)降鈣素等。 4. 筋膜炎癥：多因受寒、創(chuàng)傷等引起。治療包括保暖、按摩，藥物如塞來(lái)昔布、依托考昔等。 5. 血管問(wèn)題：血管狹窄或栓塞影響供血。可通過(guò)改善循環(huán)治療，如使用丹參川芎嗪、血塞通等。 鑒于病因多樣，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確病因后針對(duì)性治療。同時(shí)要注意休息，避免勞累和著涼。

引起腰痛病的原因很多，約有數(shù)十種，比較常見(jiàn)的有腎虛、腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤(pán)突出癥、腰椎肥大、風(fēng)濕、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等一般活動(dòng)后可以緩解的就是腎虛（性生活過(guò)多所致）再就是強(qiáng)直性脊椎炎了考慮年輕男性一般都是外傷，性生活過(guò)多所導(dǎo)致的經(jīng)過(guò)充分休息，調(diào)整床墊，盡量睡硬板床，節(jié)制一下，過(guò)幾天就會(huì)好的還可以同時(shí)照個(gè)腰骶部的X線(xiàn)片，以判定有無(wú)其他骨性疾病。

你現(xiàn)在這是明顯的腰肌勞損的癥狀。腰肌勞損多是由于長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者坐著不活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉韌帶的勞損引起的疼痛的癥狀。你這種情況治療建議你可以通過(guò)推拿理療或者自己采用熱敷和烤電的方法來(lái)進(jìn)行治療，這樣可以緩解你緊張的肌肉和韌帶減輕你現(xiàn)在疼痛和不適的癥狀，自己有時(shí)間就經(jīng)常用熱水袋或者熱毛巾來(lái)熱敷一下，以后注意避免在長(zhǎng)時(shí)間的低頭或者伏案工作了睡覺(jué)的時(shí)候注意腰部的保暖，另外盡量以睡硬板床為主。

你好。一般的情況是可以有腰椎疾病、勞損的情況引起的這種癥狀的。一般的情況是拍片檢查一下的。根據(jù)具體的情況治療的。一般是可以采用針灸、按摩、理療、外用藥物、中藥等治療的。注意保養(yǎng)。不要?jiǎng)诶酆椭鴽龅摹?

你好：腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇谩茨Α?、壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類(lèi)固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗0.2g每日三次及安定之類(lèi)鎮(zhèn)靜劑。可以通過(guò)下列運(yùn)動(dòng)來(lái)改善：(1)轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰　　準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腿開(kāi)立，稍寬于肩，全身肌肉放松，雙手叉腰，調(diào)勻呼吸。　　活動(dòng)時(shí)，胯先向左、再向前、向右、向后，圍繞腰的中軸，做水平轉(zhuǎn)圈動(dòng)作。轉(zhuǎn)胯一周為一次，可酌情做15～30次，再反方向做同樣動(dòng)作，其轉(zhuǎn)圈的幅度，可逐漸加大。上身要基本保持直立狀態(tài)，腰隨胯的旋轉(zhuǎn)而動(dòng)，身體不能過(guò)分的前仰后合?！　?2)轉(zhuǎn)腰捶背　　準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腿開(kāi)立，與肩同寬，全身放松，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙手半握拳。　　活動(dòng)時(shí)，先向左轉(zhuǎn)腰，再向右轉(zhuǎn)。兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動(dòng)而前后自然擺動(dòng)，借擺動(dòng)之力，雙手一前一后，交替叩擊腰部和小腹，力量大小可酌情而定。左右轉(zhuǎn)腰為一次，可根據(jù)病情及自身情況，連做30～50次?！　?3)雙手攀足　　準(zhǔn)備姿勢(shì)：全身直立放松，兩腿可微微分開(kāi)。　　活動(dòng)時(shí)，先兩臂上舉，身體隨之后仰，盡可能達(dá)到后仰的最大程度，稍停片刻，隨即身體前屈，雙手下移，手盡可能觸及雙腳，稍停，恢復(fù)直立體位。如此為一次，可連續(xù)做10～15次。身體前屈時(shí)，兩腿不要彎曲，彎曲將影響效果。老年人或高血壓病人，彎腰時(shí)動(dòng)作要緩慢些?！　∫陨?種方法，可每天早晚各活動(dòng)一次。