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長期黑眼圈可能由睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)、眼部疾病、營養(yǎng)缺乏、慢性疾病等引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.睡眠不足：長期睡眠不好會影響血液循環(huán)，導致黑眼圈。應保證充足睡眠，規(guī)律作息。
2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能引發(fā)，要調(diào)整生活習慣，勿過咸過刺激飲食，戒煙酒。
3.眼部疾?。喝缪壑苎装Y等，需及時治療。
4.營養(yǎng)缺乏：適當補充維他命C、A、E等營養(yǎng)元素。
5.慢性疾?。捍嬖诼约膊r要積極治療。
總之，長期黑眼圈的原因多樣，先明確原因再對癥處理。

您的情況就是視疲勞引起的，與您不良的用眼習慣還是有關系的，與你平時休息不好也是有關系的。您的情況還是要注意用眼衛(wèi)生，平時注意正確的用眼姿勢，避免視疲勞，適當?shù)淖鲅郾＝〔伲嬍成峡梢远喑孕┖追N維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！

你好，長期黑眼圈一般認為是肝腎虧虛的表現(xiàn)，可以采用中醫(yī)調(diào)理建議你吃中藥進行調(diào)理，補益肝腎，也可以采用針灸刮痧拔罐的方法，平時多按揉足三里，腎俞，肝腧，光明，大椎，四白，可以明顯起到調(diào)補肝腎的效果，對于消除黑眼圈很有幫助，要注意充足的睡眠，注意鍛煉身體，祝你早日康復

你好，黑眼圈跟眼部血液循環(huán)是否暢通有很大的關系，除此之外，睡眠不足也很容易出現(xiàn)黑眼圈，因此，消除黑眼圈可以注意以下幾點：如果平時睡眠不足，周末補眠只能消除機體表面上的疲勞，卻無法阻止肌膚老化；攝取維他命C和E。蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可幫助機體抵抗紫外線。盡量少在白天攝取檸檬、芹菜等感光性高的蔬果；勤敷美白眼膜。每周敷兩次具有美白功效的眼膜，讓眼周肌膚變勻凈。

黑眼圈形成后應對癥下藥，請教醫(yī)生，找出病因，及時治療；要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規(guī)律，節(jié)制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發(fā)；加強眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，減少淤血滯留,注意從飲食中吸取營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A及礦物質(zhì)的食品。黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈還可以到美容院中進行特殊的處理

經(jīng)常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。怎樣消除掉黑眼圈，茲介紹以下幾種方法：涂蜂蜜法：敷酸奶法：熱雞蛋按摩法：蘋果片敷眼法：土豆片敷眼法：同時也可以采用復合彩光嫩膚進行黑眼圈的祛除。