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你好，當(dāng)歸，紅棗，枸杞可以一起吃，這些都是滋補(bǔ)類的食物，能夠幫助補(bǔ)氣補(bǔ)血效果很不錯(cuò)。當(dāng)歸是補(bǔ)血活血的，枸杞能夠養(yǎng)肝明目，紅棗可以補(bǔ)益氣血，健脾養(yǎng)胃。如果有氣血不足的癥狀可以一起吃，但是不要多吃，會(huì)導(dǎo)致上火的。平時(shí)要多注意休息，保證身體的安全，祝你健康！

你好當(dāng)歸，紅棗，枸杞可以一起吃，可以看看中醫(yī)治療的

你好,你的癥狀疲勞，怕冷，臉色不好看，有黑眼圈，睡眠質(zhì)量不好，愛生氣，這是屬于陽虛,氣血不足,肝郁氣滯的表現(xiàn).用中藥調(diào)理是可以改善的.建議你服用中成藥金匱腎氣丸和舒肝解郁膠囊調(diào)理,具有補(bǔ)益腎陽,疏肝解郁的作用.平時(shí)可以使用枸杞,酸棗仁,玫瑰花,菊花開水沖泡代茶飲,具有疏肝理氣,滋陰安神的作用.平時(shí)多喝點(diǎn)百合粥和銀耳蓮子粥，可以滋陰安神.平時(shí)多吃黃芪當(dāng)歸燉排骨，加上大棗和枸杞,具有補(bǔ)益氣血的食療作用.醫(yī)生詢問：

你好！情況已悉，此病主要是肝郁脾虛，肝失疏泄，氣機(jī)失調(diào)，脾胃虛弱，脾失健運(yùn)，氣血不和，心神不寧所致的以上癥狀；平時(shí)嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜等因素會(huì)誘發(fā)或加重的。建議你可以口服歸脾丸逍遙丸保和丸，禁辛辣食品，清淡飲食；平時(shí)可以多吃山藥和大棗，多飲水和多吃水果，會(huì)改善你的癥狀。醫(yī)生詢問：