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雙乳小葉增生是常見的乳腺良性疾病，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等引起。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺小葉增生。 2.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會影響內(nèi)分泌，誘發(fā)本病。 3.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、缺乏運(yùn)動，使身體機(jī)能紊亂。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，影響激素水平。 5.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 總之，雙乳小葉增生雖然是良性病變，但也需引起重視。患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息，健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。治療藥物包括乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。

改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　

你好；這種情況一般應(yīng)該避免辛辣刺激性的食品，避免含激素類的食品。