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五十六歲風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食注意啥

2025-02-25 10:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我今年五十六歲了，得上了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎都已經(jīng)有很多年了，夏天的時(shí)候發(fā)作得比較少，可是到冬天以后經(jīng)常會(huì)關(guān)節(jié)疼，之前有去醫(yī)院做過(guò)針灸治療，想知道得了風(fēng)濕吃東西要注意什么的。

回答1
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王彩虹醫(yī)師

上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在飲食方面，需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制脂肪攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、注意飲食衛(wèi)生等。 1.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 2.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重關(guān)節(jié)炎癥。 3.控制脂肪攝入：避免過(guò)多食用動(dòng)物脂肪，以防血脂升高，影響血液循環(huán)，加重關(guān)節(jié)癥狀。 4.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：適當(dāng)增加富含維生素 C、D、E 及鈣、鋅等礦物質(zhì)的食物，如橙子、魚肝油、堅(jiān)果等，有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)的抵抗力。 5.注意飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，防止腸道感染，避免誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎。總之，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)的治療。
2025-02-25 12:01

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