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九個月寶寶便秘時，可適當吃一些水果來緩解，如香蕉、蘋果、梨、火龍果、西梅等。 1.香蕉：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排便。但要選擇熟透的香蕉。 2.蘋果：含有豐富的果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘。 3.梨：水分含量高，且有一定的膳食纖維，能增加腸道內(nèi)水分，軟化大便。 4.火龍果：籽中含有較多的膳食纖維，對改善便秘有一定作用。 5.西梅：富含山梨糖醇，能促進腸道蠕動，緩解便秘。 給九個月寶寶添加水果緩解便秘時，要注意適量，從少量開始添加，觀察寶寶有無過敏等不適反應(yīng)。如果寶寶便秘情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

寶寶春季因為天氣較干燥，所以應(yīng)多吃蔬菜水果，寶寶對于碎菜，碎肉等多種食物都是可以食用的。寶寶更應(yīng)該多吃蔬菜和水果，補充維生素和水分，比如蘋果，梨，青菜，油菜等都是很好的食物。