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長(zhǎng)期面對(duì)電腦后臉上長(zhǎng)斑，可能與輻射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚缺水、防曬不當(dāng)、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.輻射：電腦輻射可能影響皮膚細(xì)胞代謝，導(dǎo)致色素沉著。應(yīng)減少面對(duì)電腦的時(shí)間，適當(dāng)休息。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：工作壓力大、作息不規(guī)律可能引起體內(nèi)激素失衡。要保持良好作息，減輕壓力。 3.皮膚缺水：長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境，皮膚水分流失，易長(zhǎng)斑。注意補(bǔ)水保濕，使用保濕護(hù)膚品。 4.防曬不當(dāng)：紫外線會(huì)加重色斑。外出時(shí)涂抹防曬霜，戴遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡。 5.不良生活習(xí)慣：如吸煙、飲酒、熬夜等。戒煙戒酒，保證充足睡眠。 臉上長(zhǎng)斑需要綜合調(diào)理，改善生活和工作中的不良因素。如果色斑嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，如激光祛斑等。同時(shí)，使用祛斑產(chǎn)品時(shí)要遵醫(yī)囑。

與遺傳和陽(yáng)光照射有關(guān)系的啊.休息不好也可能有關(guān)系的啊.你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤(rùn)皮膚,另外夏季避光日曬.適當(dāng)使用防曬霜啊.保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.

　　人的皮膚之所以會(huì)長(zhǎng)斑，就是因?yàn)槠は律氐亩逊e聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對(duì)少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現(xiàn)斑點(diǎn)，首先要做的就是防曬?！　》罆竦木唧w措施有很多。首先可以盡量減少外出次數(shù)和戶(hù)外活動(dòng)的量；如果無(wú)法避免出門(mén)，可以在臉部涂抹防曬效果好、防曬指數(shù)高的乳液；除此之外，也可以在出門(mén)時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽或撐把遮陽(yáng)傘。這3項(xiàng)防曬措施如果都做到了的話，你的臉上盡量避免再出現(xiàn)任何的斑點(diǎn)。當(dāng)然去斑才是關(guān)鍵，及時(shí)涂抹去斑的產(chǎn)品，在選擇產(chǎn)品上面，可以使用純植物提取的艾雪詩(shī)蜜肌霜給涂抹，這個(gè)對(duì)于去斑的效果是非常顯著的，并且沒(méi)有副作用。

根據(jù)你的描述,估計(jì)為黃褐斑,屬內(nèi)分泌紊亂引起,意見(jiàn)建議:建議服用逍遙丸,外擦氫坤霜,效果很慢,需堅(jiān)持治療.生活護(hù)理:要注意以下方面：避免日曬,外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品；面部發(fā)生各種皮炎及時(shí)治療,防止炎癥性色素沉著發(fā)生；不濫用化妝品,尤其是不用劣質(zhì)化妝品；注意勞逸結(jié)合,豁達(dá)大度,避免長(zhǎng)期,過(guò)度的精神緊張；黃褐斑的療程較長(zhǎng),要堅(jiān)持治療

你好朋友，根據(jù)你描述的情況，你應(yīng)該是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，建議首先要養(yǎng)成良好的生活方式,形成有規(guī)律的生活習(xí)慣.保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.避免過(guò)度勞累與激動(dòng),保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng).預(yù)防感染.