橈骨、尺骨莖突骨折如何預(yù)防和應(yīng)對？
我的一個同學(xué)的姐姐出現(xiàn)撕脫骨折、前臂外側(cè)和手指觸電樣疼痛很久了的最近越來越嚴(yán)重醫(yī)生說是患了橈骨、尺骨莖突骨折的征兆怎么辦呢？曾經(jīng)治療情況和效果：橈骨、尺骨莖突骨折如何預(yù)防？（）
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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橈骨、尺骨莖突骨折的預(yù)防和應(yīng)對，需要從多方面入手，包括避免外傷、增強骨骼強度、注意運動方式、保持良好姿勢、定期檢查等。 1. 避免外傷：在日常生活和工作中，要注意防范摔倒、碰撞等意外情況。特別是在進行高風(fēng)險活動時，佩戴合適的防護裝備。 2. 增強骨骼強度：通過均衡飲食，攝入富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。還可以適當(dāng)曬太陽，促進維生素 D 的合成。 3. 注意運動方式：運動前要充分熱身，避免過度劇烈或不當(dāng)?shù)倪\動姿勢。進行力量訓(xùn)練時，要注意控制強度和重量。 4. 保持良好姿勢：無論是站立、坐姿還是睡眠姿勢，都要保持脊柱和上肢的正常生理曲度，避免長期壓迫或扭曲前臂。 5. 定期檢查：尤其是對于老年人、骨質(zhì)疏松患者等高危人群，定期進行骨密度檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題并采取措施。 總之，預(yù)防橈骨、尺骨莖突骨折需要從生活中的點滴做起，養(yǎng)成良好的生活和運動習(xí)慣，關(guān)注自身骨骼健康。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)診斷和治療。
2025-02-25 23:40
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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你好本病主要是由于外傷性因素引起故注意生產(chǎn)生活安全避免創(chuàng)傷確保人身安全是預(yù)防本病的關(guān)鍵另外還需注意治療時應(yīng)從整體出發(fā)盡量地恢復(fù)患者患肢的功能
2015-12-30 10:33
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