久坐玩電腦后腰部或腎部按壓扭身疼痛咋回事
請(qǐng)看下面的字我每天都是坐板凳上玩電腦，不運(yùn)動(dòng)，這幾天也不知道是腰還是腎痛，按一下的時(shí)候會(huì)痛，扭身也會(huì)痛，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事？
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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久坐玩電腦后出現(xiàn)腰部或腎部按壓、扭身疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腎結(jié)石、腎盂腎炎、腰部扭傷等原因所致。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易出現(xiàn)勞損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 腰椎間盤(pán)突出：久坐會(huì)增加腰椎間盤(pán)壓力，導(dǎo)致突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可引起疼痛。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需要體外沖擊波碎石或手術(shù)取石。 4. 腎盂腎炎：多由細(xì)菌感染引起，除了疼痛，還可能有發(fā)熱、尿頻等癥狀。需使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 5. 腰部扭傷：活動(dòng)不當(dāng)可能導(dǎo)致腰部肌肉或韌帶扭傷，引起疼痛。治療包括休息、冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 總之，出現(xiàn)這種疼痛需要引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰部 CT、B 超、尿常規(guī)等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要改變不良的生活習(xí)慣，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2025-02-25 13:26
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)描述，有可能是久坐引起腰背部肌肉僵硬，酸性產(chǎn)物堆積導(dǎo)致疼痛不適。建議，睡覺(jué)前熱敷腰背部，減少坐的時(shí)間，多活動(dòng)腰部，最好是慢跑出點(diǎn)汗，可以做推拿放松，沒(méi)什么大事，很快就好了。
2015-12-30 06:02
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回答3
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，你這應(yīng)該腰肌勞損，久坐不活動(dòng)引起腰肌疲勞損傷建議休息，局部按摩，也可以貼藥膏，嚴(yán)重了服用活血化瘀的藥
2015-12-30 05:16
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好，根據(jù)您的情況考慮長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，使腰部肌肉過(guò)度緊張，引起肌肉疲勞所致。建議您不要擔(dān)心，以后坐的時(shí)間長(zhǎng)了可以站立起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松一下腰部肌肉，應(yīng)該就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀了。
2015-12-29 22:44
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你這情況是長(zhǎng)期不活動(dòng)，一個(gè)姿勢(shì)久坐而引起的腰肌勞損，活動(dòng)后疼痛建議一個(gè)姿勢(shì)坐位后，大概兩小時(shí)就活動(dòng)一下，平時(shí)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，會(huì)逐漸康復(fù)
2015-12-29 21:56
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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