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腰痛伴部分腰椎及小關(guān)節(jié)突骨質(zhì)增生、腰椎退變，可能由多種因素引起，如年齡增長(zhǎng)、勞損、不良姿勢(shì)、外傷、代謝異常等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，骨骼中的鈣質(zhì)流失，軟骨磨損，易導(dǎo)致腰椎退變和骨質(zhì)增生。 2.勞損：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，使腰椎承受過(guò)大壓力，引發(fā)損傷和退變。 3.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐等不良姿勢(shì)，會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)相關(guān)病變。 4.外傷：腰椎受到外力撞擊或扭傷，可能破壞腰椎結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致退變和增生。 5.代謝異常：體內(nèi)鈣磷代謝紊亂、激素水平失衡等，影響骨骼健康，引發(fā)腰椎問(wèn)題。 總之，出現(xiàn)腰痛伴腰椎及小關(guān)節(jié)突骨質(zhì)增生、退變，應(yīng)引起重視。注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，腰椎間盤(pán)突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰椎間盤(pán)突出癥患者最多見(jiàn)的癥狀為疼痛，可表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛，典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為由臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背的放射痛。平時(shí)睡硬板床，患者腰突癥伴下肢放射痛，早期可行牽引，抗炎止痛，脫水消腫，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，局部封閉注射等保守治療，如癥狀加重，可行術(shù)后解除壓迫。

你好，腰椎間盤(pán)突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰椎間盤(pán)突出癥患者最多見(jiàn)的癥狀為疼痛，可表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛，典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為由臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背的放射痛。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)睡硬板床，患者腰突癥伴下肢放射痛，早期可行牽引，抗炎止痛，脫水消腫，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，局部封閉注射等保守治療，如癥狀加重，可行術(shù)后解除壓迫。

你好，你這種情況并不嚴(yán)重，屬于腰椎退行性改變，但是如果以后不加以注意的話(huà)，可能會(huì)發(fā)展為腰椎間盤(pán)突出，對(duì)身體造成較大影響。建議首先要注重腰部鍛煉，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，特別是不正確的坐姿。適當(dāng)增加腰部的鍛煉可以使肌肉韌帶更加牢固，對(duì)腰椎有保護(hù)作用。盡量不要彎腰或扭腰持重物，睡覺(jué)時(shí)床不要太軟。鍛煉最重要，如果疼痛比較嚴(yán)重的話(huà)，可以找大夫開(kāi)些藥物輔助治療。