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入睡困難且伴有恐怖壓抑感，可能由心理因素、不良習(xí)慣、環(huán)境影響、精神壓力、神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致。 1. 心理因素：可能存在焦慮、恐懼等不良情緒，對(duì)黑暗和周圍環(huán)境產(chǎn)生過度聯(lián)想和擔(dān)憂，從而影響入睡。 2. 不良習(xí)慣：睡前抽煙的習(xí)慣可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，干擾正常的睡眠節(jié)律。 3. 環(huán)境影響：睡眠環(huán)境不佳，如房間布置不合理、光線過暗或過亮等，都可能造成心理上的不適，影響入睡。 4. 精神壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致精神緊張，難以放松進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 5. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神緊張和壓力可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙、易興奮、易疲勞等。 要改善這種情況，首先要調(diào)整心態(tài)，減少不良習(xí)慣，優(yōu)化睡眠環(huán)境，學(xué)會(huì)釋放壓力。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

神經(jīng)衰弱癥是一類以精神容易興奮和腦力容易疲乏，常有情緒煩惱和心理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱癥是一類以精神容易興奮和腦力容易疲乏，常有情緒煩惱和心理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期情緒緊張和精神壓力，使大腦精神活動(dòng)能力減弱，病情遷延，時(shí)重時(shí)輕，病情波動(dòng)。神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點(diǎn)的神經(jīng)功能性障礙。伴隨緊張、沖突、挫折和猜疑，神經(jīng)衰弱的特征常表現(xiàn)為易興奮和易疲勞，并且多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙和記憶力減退癥狀。