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身高 1.7 米,父親 1.77 米,想再長(zhǎng) 15 公分,可行嗎?

我有1.7米,還想張15公分。我爸爸有1.77米

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    身高的增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。對(duì)于身高 1.7 米還想再長(zhǎng) 15 公分的情況,需要綜合評(píng)估這些因素。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響。一般來(lái)說(shuō),子女身高會(huì)受到父母身高的一定制約,但并非絕對(duì)。如果父母身高較高,子女有更大的長(zhǎng)高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。像籃球、跳繩、游泳等跳躍和伸展性運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 4. 睡眠:良好的睡眠對(duì)于身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀咴鲩L(zhǎng),如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病,需及時(shí)治療。 綜上所述,想要繼續(xù)長(zhǎng)高 15 公分,需要從多個(gè)方面努力,保持健康的生活方式,并關(guān)注自身身體狀況。如有必要,可咨詢醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估和指導(dǎo)。

    2025-02-25 16:09
  • 回答1

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一般是不可能長(zhǎng)高了。建議骨齡檢查后確診。謝謝咨詢

    2015-12-31 15:40
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