每天用電腦三小時(shí)眼睛模糊，如何改善及注意事項(xiàng)
我一天大概要使用三個(gè)小時(shí)的電腦，最近眼睛明顯感到模糊了，有什么方法可以改善，平時(shí)有什么需要注意的，還有我看這個(gè)網(wǎng)站里面寫要什么眼藥水，我需要嗎，網(wǎng)上有人說喝點(diǎn)菊花茶和枸杞茶，這樣有效果嗎。謝謝?。⊙a(bǔ)充問題1：(2010-05-0622:41:37)如果要買菊花茶，買什么品種的。謝謝
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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長(zhǎng)時(shí)間使用電腦后眼睛模糊，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)理、適當(dāng)用藥及定期檢查來改善。 1.調(diào)整用眼習(xí)慣：每隔一段時(shí)間休息，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神，減少連續(xù)使用電腦的時(shí)間。 2.眼部保?。嚎蛇M(jìn)行眼保健操，按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。菊花茶和枸杞茶也有一定的明目作用。 4.適當(dāng)用藥：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能緩解眼疲勞和干澀，但用藥需遵醫(yī)囑。 5.定期檢查：建議定期到醫(yī)院眼科進(jìn)行視力、眼壓等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。 總之，要重視眼睛健康，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，如有眼部不適或視力下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-27 20:10
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議到醫(yī)院進(jìn)一步驗(yàn)光、檢查裂隙燈及眼底的情況明確病因。
2015-12-31 22:45
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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